Se si ritiene che la vista si stia deteriorando, non sempre sono necessari occhiali. Lo stress e i sintomi che lo accompagnano possono anche portare a una visione più scarsa.

Di conseguenza, la vista è peggiore.

Lo stress provoca alcune reazioni nel corpo che influenzano le funzioni corporee. Lo stress a breve termine ha di solito un effetto stimolante e stimolante, il corpo è in grado di eseguire grandi prestazioni.

Tuttavia, se si è stressati a lungo, si mette troppo sotto sforzo il proprio corpo e questo può manifestarsi, ad esempio, nelle tipiche tensioni. Il mal di testa può anche essere causato da stress. I muscoli gustosi spesso giocano un ruolo in questo processo.

Se lavorate molto sullo schermo e soffrite di stress, tensione e mal di testa, la vostra visione potrebbe peggiorare. A causa dell’influenza che lo stress esercita sul sistema immunitario e sui muscoli del corpo, può portare alla fibrillazione oculare, a problemi visivi o persino alla doppia visione.

Lo stress può influenzare la circolazione sanguigna, un flusso sanguigno errato può anche influenzare gli occhi e quindi compromettere la vista. Se si ha una tendenza all’ipertensione dovuta allo stress, questo può anche influenzare la vista con l’aumentare della pressione oculare. Anche in questo caso è necessario il trattamento della pressione sanguigna per evitare danni indiretti.

Lo stress, la stanchezza e la mancanza di sonno influenzano anche l’acutezza visiva e la concentrazione, in modo che questo possa manifestarsi come una visione più povera.

Ridurre lo stress attraverso gli esercizi

Tuttavia, se vedete peggio a causa dello stress, potete fare qualcosa al riguardo. La formazione degli occhi leggeri aiuta a migliorare la vista e a liberare gli occhi, specialmente nelle postazioni di lavoro computerizzate.

Iniziare ruotando le spalle avanti e indietro per allentare. Quindi tirare entrambe le spalle fino alle orecchie e lasciarle cadere di nuovo.

Ora sedetevi in piedi, rilassate la testa e lasciate disegnare un po’ il mento. Ora spostate lentamente gli occhi da destra a sinistra senza spostare la testa circa 10 volte. Poi la stessa cosa va su e giù.

Tenere chiuso un occhio con una mano, allungare l’altra e ruotare il palmo della mano verso di voi. Utilizzare l’occhio per fissare un punto all’interno del palmo della mano, quindi spostare la mano verso l’occhio e indietro di nuovo.

Yawn un paio di volte durante il lavoro. Questo attiva il liquido lacrimale, che impedisce all’occhio di asciugarsi.