Naturalmente, a volte tutto succhia. Le fasi depressive hanno senso, perché il mondo fuori c’ è comunque pieno di cattive notizie, e si può difficilmente chiudersi completamente e la propria vita non è sempre ottimale. Fare cosa?
Tutte le merda? Potete farlo per noi – potete farlo!
Chi vuole vedere il mondo in una luce più amichevole può ancora piangere le perdite. Ancora permesso di avere paura. Coloro che vogliono uscire dal sentimento di “tutte le merda” possono ancora vedere i lati oscuri del loro mondo. Solo quando si riconoscono queste pagine, che sono semplicemente parte dell’essere umano, è bene vedere il mondo di nuovo in una luce più luminosa;
“Tutto succhia”? Sì, ma non solo. Per vedere il mondo in una luce più positiva, è necessaria la disciplina. La disciplina di concentrarsi su un pensiero: Che cosa c’ è di bello in questo momento? Senza sì – ma senza.
Cosa c’ è di buono nella tua vita in questo momento? Che cosa c’ è di bello del parco che attraverserete ogni giorno? Che cosa è bello, visto dalla vostra finestra?
Trova almeno tre cose. Informazioni su: Il sole. Un uccello che sta per svolazzare nel parco. Un bel filo verde di erba. Nuvole nel cielo;
Sarebbe meglio scrivere queste cose. Questo aiuta a mettere a fuoco.
Se hai praticato in questa prima disciplina – preferibilmente ogni giorno – guarda dentro. Poiché questo è spesso più difficile, si può avere bisogno del look amichevole di un partner o amico. ;
Chiedetevi: Cosa c’ è di bello su di voi? La sua bocca? I tuoi piedi? I suoi capelli? Il vostro punto di vista ;
Cosa avete già fatto? Forse aiutare qualcuno, anche se è solo un po’ qualcosa.
Con queste domande si rafforza se stessi. E scoprite che il mondo è pieno di bellezza. Bellezza che deve essere preservata – anche con i tuoi punti di forza.
Buona fortuna!
