Sapete che la sensazione di essere stati gettati fuori rotta, di essere turbati rapidamente o di essere involontariamente troppo? Se si scopre che “tutto è così vicino a me”, ci possono essere diverse cause che si può contrastare.
Le cose non sono sempre come dovrebbero essere nella vita, e a volte accadono cose che ostacolano i vostri piani o vi affliggono per un breve momento. Questo può essere un venditore ostile il cui comportamento ti spaventa, può essere un cliente nel tuo lavoro che reagisce rapidamente arrabbiato, ma a volte può anche essere solo un triste film che si guarda.
Cause perché molte cose sono vicine a voi
Se si scopre che si è colpito duramente le cose, si può andare a Ricerca cause. Spesso ci si fa male rapidamente, soprattutto quando si è già in cattivo stato, quindi non ci si sente bene. Forse c’ è qualcosa nella tua vita che ti preoccupa. Se così fosse, allora non sarete certamente così vicini a tutto se avete superato o risolto questo problema, perché allora la tensione causale sarà diminuita.
Ma a volte le cose che ti ricordano qualcosa che hai già sperimentato sono stressanti. Se siete sempre molto colpiti da questo, ad esempio, se qualcuno è maleducato per voi, forse potreste avere avuto contatti con qualcuno che è stato molto severo con voi nella vostra vita, forse anche durante l’infanzia. Poi è emersa un’ impronta negativa: le persone che assomigliano alle persone di quel tempo vi ricordano ciò che avete vissuto.
In questo caso, dovresti prima di tutto renderti conto di questo e considerare se hai già sperimentato qualcosa di simile. Se ne siete consapevoli, la vostra sensibilità non migliorerà immediatamente, ma potrete vedere meglio i vostri sentimenti e controllarli un po’.
Alla fine, ci sono altri motivi per cui tutto è così vicino a voi. Molte donne sono molto emozionanti riguardo alla gravidanza, per esempio, e anche a cose che non hanno nulla a che fare con il bambino a venire. Questo è ormonale. La depressione può anche portare ad una reazione rapida e sensibile. Il criterio più importante sarebbe che lei sia invidioso e triste per almeno 14 giorni.
Non lasciate che tutto sia più così
Cosa si può fare per ottenere un cappotto più spesso e non così vicino? Un buon modo per farlo è quello di creare un social network, perché gli amici aiutano ad attutire lo stress e si sentono meno sovraccarichi. Gli studi hanno dimostrato che coloro che hanno almeno cinque amici sono particolarmente bravi ad affrontare lo stress.
Questo non significa che si dovrebbe essere alla ricerca di amici, ma essere aperti a nuovi conoscenti e dare una possibilità a coloro che non hanno notato a prima vista. Questo può talvolta portare a contatti interessanti; soprattutto se qualcuno è diverso da te, può arricchire la tua vita.
Vale anche la pena di contattare vecchi amici o parenti della scuola che non avete mai visto da molto tempo. Ciò può anche portare allo sviluppo di una rete sociale stabile.
In definitiva, un equilibrio equilibrato di tensione e relax è importante nella vostra vita. Le cose che chiedete e forse anche un po’ stressate fanno parte della vita quotidiana, ma dovreste anche creare delle isole tranquille, per esempio con una piccola pausa pranzo o un’ accogliente pausa caffè. Questo può aiutarvi ad essere meno tesi in generale e non così vicino a tutto.
