Il dolore osseo nelle natiche è insopportabile. E’ quindi meglio ottenere rapidamente un soccorso. A seconda della causa dei vostri reclami, ci sono diverse opzioni.
Il dolore nell’osso gluteo ha cause diverse. I luoghi delle natiche in cui si verifica il dolore possono essere altrettanto diversi. Il dolore può colpire i due ischii (Os ischii) che formano la base ossea dei glutei, o il sacro (Os Sacrum) che è seguito dal coccigis (Os coccygis). Nel mezzo ci sono ancora alcuni muscoli, il gluteo gluteo gluteo maximus, medius e minimus, che sono i muscoli più forti secondo dopo i nostri muscoli masticatori. Questi sono circondati da spessi cuscinetti di grasso (Po) e collegano il sacro e la banderuola iliaca alla coscia. Senza questi muscoli non potevamo stare in piedi o camminare e il nostro bacino si inclinerebbe sempre in avanti incontrollabilmente.
Cause di dolore osseo gluteo
La prima cosa che si pensa di quando si sente il dolore nei glutei è una caduta sulle natiche. Ad esempio, sei stato pattinaggio a rotelle e sono caduti sulle natiche o saltato un paio di cani giocare da dietro, che ti ha portato giù. Una causa molto poco spettacolare e quindi quasi mai notata è una nuova, finora non allenata sella bicicletta, che ha però abbastanza in sé. Alcuni di loro hanno dolore grave osseo gluteo per un massimo di sei settimane.
Un’ altra possibile causa di dolore osseo gluteo è l’artrosi articolare dell’anca o l’infiammazione o il blocco dell’articolazione sacroiliaca. La fibromialgia può anche essere dietro il dolore nei glutei.
Inoltre, anche le deformazioni della colonna vertebrale (sindrome di Baastrup) o lo slittamento vertebrale sono spesso considerati per il dolore nell’osso gluteo.
Inoltre, sono le fratture (fratture ossee) che rendono la vita difficile, o tensioni muscolari, dolori muscolari, ascessi, fistole, emorragie nei muscoli glutei e sciatica che possono causare forti dolori ai glutei.
Molte delle cause sono erroneamente pensate per influenzare l’osso gluteo. Questo non è sempre corretto, perché alcune delle malattie si diffondono solo alle ossa, ma questo non è influenzato. E naturalmente ci sono altre cause di dolore nell’osso di gluteo, che vanno oltre l’ambito di questo articolo.
Sollievo orientato alle cause dei disturbi vertebrali inferiori
Nella maggior parte dei casi vale quanto segue: anche se fa male: movimento, movimento, movimento, movimento. Il movimento è indispensabile, soprattutto in caso di tensione muscolare, sforzo muscolare o dolori muscolari. Non devi esagerare subito, ma devi essere in grado di muoverti lentamente secondo il tuo livello di forma fisica.
Gli ascessi sono curati dal medico e le fratture. Se necessario, prescrive una terapia antibiotica per ascessi e, se necessario, un corsetto per fratture.
La fisioterapia, che prevede esercizi speciali di stretching, è adatta a molte altre cause. Sono utilizzati anche elettroterapia e ultrasuoni. In singoli casi, il medico decide sempre quale misura adottare. Una diagnosi precisa del dolore nell’osso di gluteo da parte di un medico è quindi sempre essenziale.
Se ci sono sintomi di lunga durata nell’osso di gluteo a causa di uno stress psicologico grave, la psicoterapia può essere prescritta – semplicemente perché è necessario rimuovere il dolore “bruciato” dalla memoria.
Si può provare da soli per ottenere se stessi nella posizione più confortevole per voi. Evitare di andare in bicicletta nei boschi e nei prati, dove ogni impatto sulle natiche si ripercuote sulle ossa. Fare bagni caldi, se ti piace. Alcune persone non possono sdraiarsi nella vasca da bagno quando sentono dolore nei glutei, quindi sedersi nella vasca da bagno e occasionalmente alleviare i glutei mettendo le palme delle mani vicino ai glutei sotto le cosce.
Se si sa che non ci sono cause peggiori, è anche possibile applicare un unguento antidolorifico alle natiche, come Voltaren prescritto dal medico.
Altri, invece, sono molto ben serviti dal freddo. Prendere una confezione di ghiaccio dal congelatore e avvolgerla in un asciugamano da tè per evitare il congelamento. Mettiti in posizione comoda e appoggi il branco di ghiaccio sul gluteo. Lasciare il pacco ghiaccio sulle natiche per un massimo di 20 minuti. Rimuovere immediatamente se si sente a disagio.
