Trovare te stesso purtroppo non è possibile tra cena e notte criminalità. Ma è importante sviluppare ulteriormente, per diventare più felici e soddisfatti. Ecco alcuni suggerimenti incompleti garantiti:

Come ritrovarsi

La cosa più importante: entrare in contatto con te stesso. Per i vostri desideri, i vostri stati d’ animo, le vostre preferenze. Anche al tuo corpo. E questo è importante – perché devi avere a che fare con te stesso – per tutta la vita. Ecco perché è così importante ritrovarsi.

Appuntamento una volta alla settimana – con te stesso. Ad esempio, la domenica mattina o il sabato pomeriggio, un appuntamento dove quasi sempre avete garantito il tempo. E non essere disturbati da bambini, partner e genitori.

Ora si dovrebbe impostare un angolo, preferibilmente una stanza nel vostro appartamento che appartiene a voi. Se non basta per la stanza, può essere anche una poltrona spaziosa e un petto, che può essere chiuso al meglio, per i vostri effetti personali. Rendere questo luogo buono, pulito e bello. Ecco il vostro santuario. Il tuo. Non c’ è qualcun altro.

Questo posto può anche essere un posto nella natura, un certo albero, un posto nel vostro giardino, una capanna giardino. In questo caso vi ritirerete regolarmente. È consigliabile inserire questa data nel calendario. È importante quanto l’appuntamento medico.

Trova un libro che ti aiuterà a metterti in contatto con te stesso e a rimanere in contatto con te stesso. Una buona opzione è il libro “Via dell’artista”, un altro “AktivPassiv”. Cerca in una libreria o su internet per quello che ti piace. Fare uno degli esercizi a settimana.

Ora si può ancora bisogno: Un mestiere o hobby artistico. Si dovrebbe scegliere qualcosa da questo settore, non importa quanto talento si pensa di essere. Non deve costare molto denaro. È possibile dipingere con una matita e un foglio di carta. Oppure cucire i cuscini da tessuto rimasto. Oppure unisciti al prossimo coro della chiesa. Creare e coltivare un giardino – molte associazioni di giardinaggio di assegnazione sono alla ricerca di nuovi arrivati. Attraverso attività artistiche e artigianali entri in contatto con te stesso. Qui potete trovarvi.

Ciò di cui avete bisogno ora è entrare in contatto regolare con il vostro corpo. Per esempio, prendersi cura di te stesso, non importa quanto brutta si sente. Questo è il tuo corpo, siate gentili con lui. Si può anche entrare in contatto con se stessi attraverso sport, balli, nuoto e qualsiasi attività fisica.

Concedetevi qualcosa di diverso: ascoltate una volta al giorno il vostro battito cardiaco, che può essere fatto tenendo le orecchie chiuse e gioite del fatto che siete vivi. Voi di tutte le persone.