Se vuoi realizzare te stesso, dovresti prima scoprire chi sei veramente – non solo per gli altri, ma soprattutto per te stesso. Che siano materiali, sociali o spirituali: nella vostra vita state svolgendo ruoli diversi senza mai pensare veramente a ciò che sono. Come trovare al meglio il tuo vero sé attraverso l’ autoriflessione vale quindi la pena di sapere.

Trovare il vero sé attraverso la scrittura autobiografica

Scrivere può essere di grande aiuto per comprendere meglio la tua identità.

Puoi iniziare a registrare il tuo CV in modo fluido. Dovresti essere attento a scrivere gli eventi più influenti della tua vita in ordine cronologico. Che si tratti della morte dei vostri genitori, della separazione dal vostro primo fidanzato o di un licenziamento – ogni evento del vostro passato ha un impatto sul vostro sé presente. Scoprirete che potete imparare a capire meglio voi stessi e il vostro comportamento in certe situazioni attraverso registrazioni come queste.

Inoltre, selezionare diversi argomenti e scrivere la saggezza che hai acquisito attraverso alcune esperienze nella tua vita, o sviluppare credenze e cercare di capire quali eventi che hai portato in quale denominazione.

Dare poi informazioni oneste sulle vostre debolezze e punti di forza. Decidete voi stessi quali sono stati i vostri più grandi successi e di quali siete particolarmente orgogliosi nella vostra vita. Cercate di definire i vostri ruoli sociali e di sviluppare desideri per il futuro. Considerate esattamente quello che vorreste dire su di voi stessi all’età di 80 anni e se siete sulla strada giusta per rendere questo possibile.

Dopo un’ analisi critica dei vostri record, avrete avuto modo di conoscervi meglio. Se vi trovate su un sentiero che non corrisponde ai vostri desideri, cambiatelo immediatamente. Tu hai un’ influenza sul corso della tua vita e quindi sul tuo sé interiore. Evitate di negare il vostro ego non impegnandovi ai vostri desideri.

Scoperta di sé attraverso esperienze trascendentali

Sulla strada verso il vero Io, le esperienze trascendentali ti aiutano a tirarti fuori dalla tua routine quotidiana e a focalizzare la tua attenzione più attentamente sui valori, in modo da poterti allontanare dall’ovvio e dal materiale.

Uno degli esercizi più semplici per la trascendenza è la meditazione. Con alcune tecniche di rilassamento, impari a controllare la tua respirazione. Tu esci dall’ambiente circostante e la tua mente vaga per ottenere esperienze sensuali da soli. Non solo possono sorgere intuizioni dirette durante la meditazione, ma anche cercare le immagini fuggevoli che vagano davanti ai vostri occhi e chiedersi se si potrebbe vedere qualcosa che è particolarmente importante per voi.

Le esperienze indipendenti con la cultura di altri paesi ti permettono di vedere la tua cultura e la sua influenza sul tuo ego da una nuova prospettiva. La distanza dal vostro ambiente normale vi mostra ciò che vi manca e ciò che siete felici di essere liberati.

In generale, i cambiamenti di ogni genere possono favorire l’auto-scoperta. Situazioni estreme sono utilizzate per stimolare intuizioni sul proprio comportamento, che hanno un effetto liberatorio su di voi e rendere chiaro a voi ciò che realmente volete e chi siete attraverso questi desideri.

Definizione del vero sé

Durante il vostro viaggio verso il vostro io interiore, tenere sempre a mente che il vostro obiettivo principale è l’autorealizzazione. Chiedetevi cosa vi muove e cosa comporta per voi l’autorealizzazione. Non lasciate che il vostro ambiente vi influenzi in alcun modo. Mentre si dovrebbe accettare come gli altri ti vedono, non si dovrebbe presumere che questo è quello che sei.

Sviluppa invece i tuoi sistemi di valori e rafforza la tua autovalutazione. Trova una passione indipendentemente dalle aspettative sociali e sogna un po’ per guidare te stesso.

Non dimenticate di accettare anche i vostri lati negativi, per accettarvi. Se hai scoperto il tuo ego, non giudicarlo. Non si dovrebbe abbellire nulla, ma si dovrebbe accettare i vostri punti cattivi e le esperienze, al fine di essere in grado di migliorare qualcosa e per garantire che il vostro vero sé si sviluppa.

“Quindi non scappare dalle esperienze dolorose, ma accettare il negativo e guarire se stessi. Dopodiché, potrete continuare con tutte le cose positive che ogni vita ha da offrire”, dice Donnie Wahlberg. Una volta imparato a vedere e ad accettare il tuo ego con tutti i suoi alti e bassi, e ad analizzare e rispettare chiaramente il tuo passato e presente, un profondo equilibrio interiore ti aiuterà a condurre finalmente la tua vita come hai sempre voluto che fosse.