Hai cercato il quadrifoglio a quattro foglie da bambino? Questo trifoglio erboso, noto anche come trifoglio rosso, può aiutarvi (se sei una donna) anche in menopausa. Per saperne di più sugli effetti sulla salute del trifoglio rosso qui.

Vale la pena conoscere i sintomi della menopausa

Le donne entrano nella menopausa all’età di 50 anni (più/meno cinque anni).

Il corpo femminile produce quindi meno ormoni femminili (estrogeni). Questo è un processo naturale e non una malattia. Tuttavia, due terzi di tutte le donne soffrono di problemi fisici e mentali in relazione a questo cambiamento ormonale.

Questi cambiamenti sono noti come sindrome climatterica: le donne soffrono di nervosismo, irritabilità, insonnia, stati d’ animo depressivi, vampate di calore, sudorazione, stanchezza e/o aumento di peso. I problemi cardiovascolari e di costipazione possono anche verificarsi come sintomi della menopausa.

Aiuto per i sintomi della menopausa – Trifoglio rosso e altro

Se si hanno sintomi della menopausa, consultare il ginecologo.

Terapia ormonale sostitutiva (= assunzione di estrogeni) può aiutare con sintomi della menopausa. Tuttavia, possono verificarsi effetti collaterali. Pertanto, è consigliabile eseguire tale terapia solo sotto controllo medico.

Invece della terapia ormonale sostitutiva, è anche possibile prendere preparati a base di trifoglio rosso o prodotti di soia per trattare i sintomi della menopausa.

Il trifoglio rosso e la soia contengono sostanze chimicamente simili agli estrogeni, i cosiddetti isoflavoni.

Gli studi hanno dimostrato che le donne giapponesi la cui dieta contiene un sacco di soia soffrono di sintomi della menopausa molto meno delle donne europee o americane. Questo dimostra che gli isoflavoni aiutano contro i sintomi durante la menopausa.

Il trifoglio rosso contiene sempre più ormoni vegetali efficaci della soia. Si può prendere il trifoglio rosso come capsula o tè.

Rispettare il dosaggio consigliato dell’imballaggio.

Se si hanno sintomi menopausa molto gravi, il trifoglio rosso da solo potrebbe non essere sufficiente. In questo caso, è necessario adottare misure aggiuntive, come yoga, rilassamento o esercizi di respirazione.