Un lutto, un aborto spontaneo o la separazione dal vostro partner – ci sono molte occasioni in cui la compassione da altre persone può aiutare. Se volete esprimere compassione, dovreste evitare sia l’ eccessiva simpatia che la relativizzazione.

Quando esprimi compassione, dimostri di non essere indifferente al destino degli altri. In una situazione difficile, tuttavia, la cosa sbagliata viene prontamente detta per impotenza o grande preoccupazione.

Esprimere compassione con poche parole

Quanto grande è la vostra simpatia o quanto chiaramente esprimi la vostra compassione non è evidente dal numero di parole che fate. È più importante trovare le parole giuste.

Soprattutto, evitare relativizzazioni. Sono un tipico riflesso di disponibilità e dovrebbero far apparire la situazione meno grave. Sentenze come “Sarebbe stato ancora peggio se…” o “Questo accadrà di nuovo”, tuttavia, sono di scarso aiuto per la persona interessata. Non si sentirà compreso nella sua situazione.

Con una frase come “Posso immaginare che non vi sentite molto bene con essa” potete esprimere meglio la vostra simpatia, tuttavia, perché permettete alla vostra controparte i suoi sentimenti in una situazione stressante. Soprattutto, non parlate bene.

Anche se voi stessi pensate che una situazione non sia così grave che qualcun altro sembra essere molto difficile, non dovete fare la vostra valutazione il metro di valutazione. La sofferenza può variare molto da persona a persona.

Non solo simpatia verbale

Dimostrare simpatia o esprimere compassione, è anche possibile farlo non distanziarsi.

Ad esempio, se a uno dei tuoi amici è stata diagnosticata una grave malattia, potrebbe essere costretto a sperimentare che alcuni dei suoi amici e conoscenti interrompono il contatto – forse semplicemente a causa dell’incertezza su come comportarsi.

Se non siete sicuri di che cosa sia la cosa giusta da fare adesso, chiedete semplicemente. Ammetti la tua insicurezza, dici al tuo amico che vorresti aiutarlo, ma non sai esattamente come.

Si può esprimere compassione senza parole – semplicemente essendo lì quando è necessario.

La compassione può essere espressa in modi diversi. Non esitate a rivelare la vostra incertezza se la situazione dovesse essere difficile per voi;