Così il collo contorto diventa nuovamente flessibile

Il termine dislocazione si riferisce ad un blocco della colonna vertebrale cervicale. Spesso i muscoli intorno alla testa o alle braccia possono essere refrattari, causando dolore alla testa o alle braccia.

Warmth aiuta meglio con un collo contorto. Che si tratti di una bottiglia di acqua calda o un cuscino di grano,   l’effetto è maggiore se   si applica il calore localmente. Il calore umido penetra ancora più in profondità nei muscoli, così si può anche provare compresse calde umide. La circolazione sanguigna migliorata allenta i muscoli e il collo dislocato può rilassarsi di nuovo.

Tenere il collo caldo, con una sciarpa o un collo di dolcevita, in modo che i muscoli non diventino ancora più tesi.

Continuare a muoversi nonostante il dolore. Non proteggere eccessivamente il collo, ma utilizzare le possibili direzioni di movimento. Anche i leggeri stiramenti dei muscoli del collo sono buoni per migliorare la mobilità.

Gli antidolorifici possono aiutare a allentare il collo dislocato. Tuttavia, non dovrebbe prendere farmaci senza consultare il medico per un periodo di tempo più lungo.

Di solito un collo dislocato si allenterà di nuovo dopo pochi giorni, se questo non è il caso, si dovrebbe chiedere assistenza medica. Fate attenzione con l’impostazione, ci sono modi più gentili per rilasciare i blocchi. Provare la fisioterapia o l’osteopatia per trattare il collo dislocato. Con metodi come i massaggi, l’agopuntura o il cinesiotapo, i bloccaggi possono essere delicatamente e delicatamente allentati.