Un movimento sbagliato, si sente un dolore nella zona del collo e non può più muoversi correttamente. Probabilmente contorto il collo. Con un collo dislocato, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a muoverti senza dolore di nuovo presto. Scopri cosa fare se hai stravolto il collo.
Un collo dislocato fa male al collo
A volte basta una mossa sbagliata per dislocare il collo. Ma anche la postura sbagliata, per esempio se si lavora molto sul computer o una posizione di riposo sfavorevole può portare ad un collo dislocato.
Un collo dislocato è accompagnato da dolore e movimento limitato nella colonna vertebrale cervicale. La deformazione errata o eccessiva porta a crampi e tempra della muscolatura. Nella maggior parte dei casi, la spina dorsale ossea non è influenzata. Tuttavia, un nervo pizzicato o irritato può anche sentirsi come un collo attorcigliato.
Se il collo è dislocato, si dovrebbe agire rapidamente per allentare i muscoli angusti. Non è raro che un collo dislocato provochi dolore alle braccia o forti mal di testa.
Cosa si può fare per alleviare il dolore
Il modo più affidabile per alleviare il dolore e le restrizioni di movimento in un collo dislocato è quello di utilizzare il calore;
Una bottiglia di acqua calda può fare bene. Purtroppo, le bottiglie di acqua calda non sono molto flessibili e c’ è anche il rischio di scottature a causa del riempimento di acqua calda se la bottiglia non è chiusa a sufficienza. I cuscini in ciliegio sono più flessibili e si adattano meglio al dolore.
Quello che dovreste sempre fare per alleviare il vostro disagio, il collo dovrebbe sempre essere tenuto caldo. Se non avete a portata di mano una bottiglia di acqua calda o un cuscino di ciliegia in pietra, si dovrebbe indossare una sciarpa di lana. Proteggete il collo dislocato dalle correnti d’ aria fino a quando il disagio non si è completamente attenuato.
Quello che si può fare per trovare rapidamente sollievo è strofinare il collo con un unguento caldo e antinfiammatorio. Chiedete al vostro farmacista un preparato adatto;
Gli esercizi di fisioterapia possono anche aiutarvi con un collo dislocato. Imparerete anche gli esercizi che potete usare per evitare di essere di nuovo dislocati.
Se i sintomi non vanno via entro due o tre giorni nonostante le misure, è necessario consultare un medico.
