Il seguente testo non può sostituire il parere medico!

gonfiore

Il gonfiore può avere varie cause. Un sospetto primario è l’infiammazione. I cinque segni tipici dell’infiammazione sono: gonfiore, rossore, surriscaldamento, dolore e menomazione funzionale. Il gonfiore causato dalla ritenzione di liquidi è chiamato edema.

Le Edemas causano la raccolta di acqua nel tessuto. Se la pressione nelle cosce arteriose dei capillari è troppo alta, più acqua viene spremuta nel tessuto. Se le proteine del sangue nel sangue sono troppo poche, l’acqua non viene assorbita sufficientemente nei vasi sanguigni. Se il drenaggio linfatico è disturbato, l’acqua che deve essere rimossa attraverso i vasi linfatici rimane nel tessuto.

Il gonfiore può avere altre cause, come un tumore grasso benigno sotto la pelle. I tumori maligni possono anche essere visibili come gonfiore.

Gonfiare le caviglie e la causa

Le caviglie gonfie sono solitamente causate dalla ritenzione idrica. Questi edemi di solito non causano alcun dolore. A seconda della causa, possono anche comparire ulteriori sintomi.

La causa possono essere le vene. Pareti venose permeabili nel caldo estivo o l’esposizione prolungata in piedi o seduti lasciare acqua nel tessuto. In caso di insufficienza venosa cronica, le valvole non chiudono più correttamente. Di solito è accompagnato da vene varicose. Le Edema dovute a trombosi venosa profonda possono causare embolia polmonare.

Lesioni come la torsione dei piedi o distorsioni causano un rigonfiamento unilaterale del piede ferito. Lo stesso vale per l’infiammazione della caviglia, ad esempio a causa di un mal d’ urto o di un morso di insetti. I motivi possono essere lesioni o interventi chirurgici.

Malattie interne che possono causare le caviglie gonfie sono malattie cardiache, in particolare l’insufficienza cardiaca destra, e malattie renali come l’insufficienza renale. Disturbi ormonali in casi di ipertiroidismo o malattie renali possono anche essere innescati.

Se c’ è una grave carenza proteica dovuta a malnutrizione, malattie epatiche o sindrome nefrotica (rene perdita di proteine), non si dispone di proteine del sangue sufficienti per mantenere l’acqua nei vasi. Il risultato è l’edema, anche nella cavità addominale (ascite).

Farmaci come il cortisone, la pillola o le preparazioni ormonali possono causare il gonfiore delle caviglie per ritenzione idrica. Un’ altra possibile causa è la gravidanza.

In caso di rigonfiamenti ricorrenti o persistenti delle caviglie, consultare un medico per correggere la causa dei sintomi ed escludere pericolose malattie di fondo.

Misure per caviglie gonfie

Se la lavorazione a maglia o il morso di insetti è la causa del gonfiore delle caviglie, la protezione, il raffreddamento con un elemento di raffreddamento e la lotta contro il dolore con unguenti o compresse sarà di aiuto. se la causa del gonfiore delle caviglie è il calore o sovraffaticamento, lasciare le gambe e i piedi a riposare. Tenete le gambe su e raffreddatele.

Evitare di indossare tacchi stretti e alti. Scegliere calzature piatte e confortevoli e cambiare le scarpe e tacchi più volte al giorno.

Esercizi di vena: Sway avanti e indietro sui piedi. Stare alternativamente sulle dita dei piedi e tacchi. Questo attiva la pompa muscolare nella parte inferiore della gamba e aiuta il sistema linfatico a trasportare il liquido tissutale.

Le applicazioni Kneipp, come i getti al ginocchio freddo o il calpestio d’ acqua, allenano le vene e stimolano la circolazione. Poi strofinare le caviglie gonfie e le gambe inferiori con un unguento contenente castagne di cavallo.

Prevenzione del gonfiore

Prendete una pausa e mettete le gambe in piedi. Evitare di stare seduti o in piedi su un luogo per lunghi periodi di tempo. Fate un’ attività seduta, alzatevi regolarmente una volta all’ora e camminate intorno alla stanza. Roll sopra le suole dei piedi in avanti per attivare i vostri vitelli.

Indossare le calze di sostegno nelle giornate calde o sotto carico pesante. Questi sono disponibili presso negozi di forniture mediche. Le calze devono essere strette, ma non devono essere legate. Chiedi a un medico o a uno specialista di mostrarti come mettere le calze correttamente.

Prestare attenzione al peso corporeo. Una dieta equilibrata con un sacco di cibo vegetale contribuisce alla linea sottile. Bere almeno un litro e mezzo di acqua tiepida al giorno durante l’attività fisica o parlando molto di più. È importante avere un esercizio fisico quotidiano come correre, andare in bicicletta, nuotare, camminare o pattinare in linea. Danzanti e ginnastica contribuiscono anche a ridurre il peso e rafforzare la circolazione.