Che cosa significa veramente gioia di vivere? Per alcune persone, nasconde concetti come la creatività e l’ autorealizzazione. Nella vita di ogni essere umano ci sono fasi in cui la brama di vita semplicemente non c’ è più. Questo è del tutto normale. Le ragioni sono complesse. Ma la buona notizia è che tutti, compresi voi, possono ritrovare la gioia nella vita. Questo articolo è inteso come una piccola guida per questo.
Riscoprire la gioia di vivere
Joie de vivre è una decisione personale. Naturalmente, ci sono sempre eventi che si abbattono e non è sbagliato piangere per qualche tempo e leccare le ferite. Ma poi bisogna alzarsi dentro e ritrovare la gioia della vita. Tuttavia, questo non è così facile e richiede molto sforzo da parte vostra;
Un modo molto pratico per riscoprire la gioia di vivere è iniziare a fare del bene agli altri. Ci sono molte opportunità per questo. Date un’ occhiata nel vostro ambiente, o ascoltate attentamente quando amici o colleghi vi dicono i loro desideri – quali di questi desideri si potrebbe soddisfare?
Perché promuove la gioia della vita quando si inizia a fare del bene agli altri? Beh, si deve saltare sopra la propria ombra. I pensieri non ruotano più intorno a te e ai tuoi problemi, ma attorno alle altre persone e ai loro desideri e bisogni. La gioia della vita può essere ritrovata guardando lontano da te stesso e intravedendo la vita degli altri;
Alcuni alimenti sono noti per rendere la gente felice. A noci, miele, ananas e kiwi, per esempio, viene somministrata la fortunata serotonina dell’ormone. La ricerca ha anche dimostrato che il consumo regolare di pesce può prevenire disturbi mentali. Così si può vedere che con la giusta nutrizione si può trovare gioia di vita ancora una volta;
Ascoltare buona musica e guardare film con buon umorismo. Le opere di Vivaldi, Mozart e Josef Haydn sono note per diffondere la gioia della vita e possono aiutarvi a riscoprire la gioia della vita.
Riscoprire la gioia di vivere
Conoscete persone che sono costantemente distruttive e parlano negativamente? Trattare con queste persone è come avvelenare per voi se volete trovare la vostra voglia di vita di nuovo. Quindi circondatevi di persone che irradiano gioia di vivere, perché è contagioso.
Analizzate le vostre parole e pensieri. Sono positivi o negativi? Non fatevi ingannare. I pensieri negativi sono seguiti da risultati negativi. Se vuoi riscoprire la tua voglia di vivere, devi imparare a pensare e parlare positivamente di situazioni senza speranza.
Perché non prendi appunti e carta e scrivi tutto ciò per cui sei grato? Questa nota vi aiuterà a pensare positivamente e diffondere ottimismo. In alternativa, è anche possibile creare un elenco con l’argomento “Attendo con impazienza…”. Se tenete a mente i punti su questo elenco per un po’ di tempo, troverete la vostra voglia di vita sorprendentemente rapidamente;
Sii buono per te stesso e fare le cose che ti piacciono. Se dovete sempre fare cose che mettete in discussione, questo può anche essere un motivo per ritrovare la gioia di vivere;
Credete che si possa ritrovare la gioia della vita. Ogni persona vive una crisi. Questo è del tutto normale. Se la crisi persiste, tuttavia, dovreste consultare il vostro medico di famiglia.
