Dite spesso:”Sono sempre freddo”? La sensibilità al freddo può avere molte cause diverse. Ma ci sono modi per fare qualcosa al riguardo. Leggere i seguenti consigli.
È possibile farlo quando sei freddo
Sia in estate che in inverno – la sensibilità al freddo non si adatta a nessuna stagione. Poiché il freddo può anche essere un segno di malattia, si consiglia di consultare il medico di famiglia e di farsi controllare.
La pelle congelata o refrigerata è tipica per alcune malattie – questo può verificarsi anche nei casi di ipotiroidismo.
Se il medico di famiglia non è in grado di determinare una causa organica, è necessario controllare una volta il proprio stile di vita. Mangi abbastanza cibo ricco di fibre e almeno tre volte al giorno? L’assunzione regolare di cibo è molto importante. Questa può essere una causa grave se si è molto spesso freddi.
Molto sottile a persone molto sottile a sottili di solito congelare spesso. Mancano loro le riserve di grasso necessarie. Ciò può essere dovuto a cibo insufficiente. Solo caffè e acqua e a volte un pretzel o qualcosa di simile non è sufficiente per rimanere in salute. Il metabolismo è disturbato e la circolazione sanguigna non funziona correttamente.
Il freddo può danneggiare le articolazioni, i reni e le ossa. Per questo motivo, soprattutto gli anziani dovrebbero essere abbastanza caldi da impacchettare.
Anche un esercizio fisico troppo piccolo può essere una ragione per cui sei sempre così freddo. Avvolgetevi calorosamente e fate una passeggiata o un esercizio fisico.
Virus e batteri hanno un gioco facile se il metabolismo non è in ordine e si soffre di disturbi circolatori. La cosa migliore è andare regolarmente in sauna, perché questo migliora la circolazione sanguigna.
Riprendete la circolazione in pista con un sacco di esercizio fisico non appena vi sentite freddi. Se possibile, mangiare spezie come peperoncino o zenzero.
Non indossare indumenti troppo stretti, anche i piedi dovrebbero avere abbastanza spazio nelle scarpe.
La camera da letto non deve essere surriscaldata. Sarebbe meglio prendere una bottiglia di acqua calda con voi a letto. Non indossare abiti spessi in casa. Si ottiene anche se si va fuori. Si congeleranno di più perché l’organismo si è abituato al calore.
Non congelare leggermente. Con i rimedi casalinghi avrete una buona possibilità di prendere in mano il freddo. Allora non dovete più lamentarvi:”Sono sempre così freddo”.
