Oggi il perfezionismo è diffuso. Non c’ è spazio per le imperfezioni nella nostra società. Un perfezionista si caratterizza per il fatto di fissare standard molto elevati. Forse ti stai domandando cosa non va. Assolutamente nulla è la risposta. Gli esperti parlano di un sano perfezionismo. Se c’ è un sano perfezionismo, ci deve essere anche una forma di perfezionismo, che gli esperti descrivono come una malattia.

Come riconoscere il perfezionismo

Il perfezionismo è molto più che cercare di raggiungere un alto standard. È un atteggiamento nei confronti della vita. Il perfezionista patologico esige che non commetta errori. Qualunque cosa faccia, non deve essere nudo.

Il perfezionismo è una malattia, tra l’altro, quando la persona interessata percepisce solo la discrepanza tra rivendicazione e realtà. I perfezionisti non possono accontentarsi di prestazioni mediocri. Perché questo significa che hai fallito. Un perfezionista è come un allievo che chiede costantemente il grado “molto buono”. Qualsiasi altra cosa sarebbe disastrosa;

La presenza di un perfezionismo patologico può essere vista anche dal modo in cui la persona interessata affronta i fallimenti e le critiche. Entrambi significa che non sono stati all’altezza dei propri standard e che hanno fallito ai vostri occhi. Inoltre, i perfezionisti vivono con la paura costante di essere incapaci e hanno una bassa autostima. Inoltre, sono solitamente pensatori in bianco e nero. In pratica, questo significa che si aspettano la perfezione non solo in un settore della loro vita, ma si aspettano la perfezione in tutti i settori della loro vita. Un perfezionista che è un cuoco e crea un pasto perfetto per i suoi ospiti, ma poi torna a casa ed è accusato da sua moglie di trascurare lei e i suoi figli è devastato. Egli fa la richiesta a se stesso di essere un cuoco perfetto, marito e padre. Tuttavia, lo ha fatto solo in un settore. Ma questo non conta per lui, non ha soddisfatto i requisiti in due settori e quindi si sente come un completo fallimento.

Altre caratteristiche e radici di questa malattia e nbspg;

Le persone affette da perfezionismo spesso soffrono di depressione perché non si accontentano mai dell’esito di un lavoro. Inoltre, c’ è il timore costante che qualcun altro possa essere meglio di loro. Per il perfezionista, gli esseri umani sono quindi rivali che diventano una minaccia. Altri sintomi di questa malattia sono pensieri suicidi, perché non si è all’altezza delle esigenze;

Le radici del perfezionismo stanno, come già accennato nell’introduzione, nella società. Tuttavia, c’ è anche la possibilità di cercare le radici di questa malattia nella casa della famiglia. Fin dalla più tenera età, questa persona è stata perforata dai suoi genitori al perfezionismo, insegnando che solo i risultati eccezionali contano. Spesso questa persona era amata da bambino solo se la sua performance rispondeva alle aspettative dei genitori. Se poi la freddezza emotiva si aggiunge alla casa dei genitori, c’ è un disturbo mentale, dal quale si sviluppa la malattia.

Guarire la malattia perfezionismo & nbsp;

Se soffrite di perfezionismo, non dovete deportare la responsabilità alla società o alla casa dei vostri genitori. Avere il coraggio e affrontare questa malattia. Il problema è che non siete voi stessi gli unici a soffrire degli standard eccessivi. I perfezionisti di solito hanno anche aspettative molto elevate nei confronti del loro ambiente. Ciò significa che anche i vostri colleghi, amici e familiari sono coinvolti. Se volete scoprire se e in quale misura siete influenzati dal perfezionismo, dovreste sottoporvi a un test di perfezionismo;

Se il test è negativo, consultare il proprio medico di famiglia, in quanto tale test non può sostituire una diagnosi. Se necessario, il medico di famiglia vi indirizzerà ad uno specialista. È possibile discutere ulteriori passi con lui.