Alcune cose non funzionano come avete immaginato, lo stress e la frenesia sembrano regnare intorno a voi, ma vi sentite tranquilli e rilassati. Essere sempre soddisfatti perché siete mentalmente equilibrati è un’ arte alta.

I soli beni di semplice consumo o materiali spesso non sono né felici né soddisfatti. È possibile ottenere una soddisfazione generale della vita attraverso un certo atteggiamento interiore, con il quale non si guarda tanto a ciò che non si ha, ma piuttosto a ciò che si può essere grati nella vostra vita.

Sempre guardando a quelli esistenti

Alcune persone sono sempre insoddisfatte perché trascorrono l’intera giornata pensando a ciò che non avete o non avete ancora raggiunto. Forse siete anche voi uno di quelli che camminano attraverso la vita con “occhiali” piuttosto deficitari e che non percepiscono più ciò che rende la loro vita ricca – e non in senso materiale.

Poi si dovrebbe cercare di lavorare sul vostro atteggiamento. Date un’ occhiata a ciò che potreste dare per scontato che non se ne accorgete affatto.

Ad esempio, pensate meno al perché non abitare in una casa, ma in un appartamento affittato, o perché si guida solo un’ auto che potrebbe non sopravvivere al prossimo TÜV. Pensate a quanti buoni amici avete, o che avete un tetto sopra la testa ogni notte.

Per raggiungere l’equilibrio mentale, tuttavia, è anche importante perseguire costantemente i propri obiettivi nella vita – non è necessario raggiungere tutto immediatamente, ma la sensazione di essere sulla strada per raggiungere i propri obiettivi vi renderà più soddisfatti ed equilibrati che se rimanderete sempre gli obiettivi.

Raggiungere una soddisfazione duratura

Se avete definito uno o più obiettivi per voi stessi – siano essi professionali o privati – nella fase successiva prendete in considerazione come raggiungere questi obiettivi. Chiedetevi quali risorse sono disponibili per aiutarvi a raggiungere questi obiettivi – forse sono buoni amici che vi sostengono, un diario in cui potete registrare i vostri progressi, o la foresta nelle vicinanze.

Prova a viaggiare un po’ verso la tua destinazione o destinazioni ogni giorno. Non è necessario che siano passi da gigante, è più importante che ti senti come se non fossi fermo.

In questo modo sarete in grado di far fronte più facilmente alle battute d’ arresto, perché ci possono essere ostacoli in ogni modo;

Per vivere mentalmente non solo in futuro, ma anche nel presente, si può anche diventare consapevoli di ciò per cui si può essere grati nella vita finora ogni mattina. Cosa la rende particolarmente felice e felice? Forse il partner, forse una buona colazione, forse il modo di lavorare sulla moto.

Essere sempre soddisfatti e possedere e irradiare l’equilibrio mentale è espressione di un atteggiamento interiore, al quale appartiene la gratitudine per ciò che è disponibile. A volte può essere necessaria tutta la vita per ottenere un tale atteggiamento. nbsp;                                       &nbbsp;     &nbbspspspsp; &nbspsp; &nbbbbsp;     &nbbbbsp;       &nbbbbsp;