Il ciclo femminile inizia il primo giorno di mestruazione e dura in media 28-35 giorni. L’ ovulazione (salto di ghiaccio) avviene approssimativamente nel mezzo del ciclo, ma questo è un processo che dipende da molti fattori ed è altamente individualizzato. È possibile calcolare quando si ovula o utilizzare vari test per determinare quando si sta ovulando.

Ciclo mensile e ovulazione

Il ciclo mestruale è il periodo compreso tra il primo giorno di mestruazione e l’ultimo giorno prima del successivo sanguinamento.

Può essere diviso approssimativamente in due fasi: la fase follicolare e la fase di secrezione.

Nella prima fase, la mucosa dell’utero viene rifiutata e lavata fuori. Viene poi ricostruito sotto l’influenza degli ormoni. Nel frattempo, il follicolo (uova follicolo) è maturato nell’ovario, che contiene l’uovo. Questa fase dura circa 14 giorni.

Quando il follicolo è maturo, l’uovo viene espulso. Si tratta di ovulazione, nota anche come ovulazione ovulazione follicolare. L’uovo può essere fecondato entro le 24 ore successive. Gli spermatozoi sono fertilizzabili fino a 3 giorni e possono sopravvivere qualche giorno nell’utero, quindi i giorni più fertili sono appena prima dell’ovulazione.

La seconda fase inizia dopo l’ovulazione. Durante questo periodo, il follicolo diventa il corpus luteo (corpo giallo) e la mucosa dell’utero viene ulteriormente sviluppata e preparata per l’impianto dell’uovo fecondato.

Se la fecondazione non ha avuto luogo, il corpus luteo si disintegra e la fodera uterina viene rigettata. Inizia il ciclo successivo.

Quando il salto follicolare avviene

Poiché il ciclo mestruale è un complesso gioco di diversi ormoni, è molto suscettibile alle fluttuazioni e varia non solo da donna a donna, ma anche da un mese all’altro.

Il presupposto necessario per il calcolo del prolasso di follicolo è la regolarità del ciclo. Se il periodo varia ogni mese, ci sono vari mezzi per regolarlo, come erbe, integratori ormonali, ecc.

Se avete un periodo regolare di 28 giorni, l’ovulazione avviene il giorno 14, il che significa che i giorni di fertilità iniziano il giorno 12, raggiungono il vostro ottimale il giorno 14 e la fecondazione può continuare fino al giorno 16.

Va notato che qui devi solo dedurre 14 giorni dal numero di giorni ciclo e quindi si arriva al giorno dell’ovulazione. Se il periodo dura 35 giorni, la vostra ovulazione è il giorno 21 e i giorni di fertilità sono i 2 giorni prima e dopo l’ovulazione. In questo caso, la probabilità di fertilizzazione è leggermente ridotta, ma rimane invariata.

Se non si dispone di un ciclo mestruale regolare, è comunque possibile provare a rilevare l’ovulazione con altri metodi come il test di ovulazione, il test del muco cervicale e il metodo simptotermico.