Quando il corpo è esposto a calore elevato, reagisce con vari sintomi. Non importa se siete esposti al sole in estate, in un’ auto calda o in una stanza surriscaldata, il calore è alto, può causare problemi circolatori e nausea. Qui imparerete come rimediare rapidamente e facilmente a nausea e problemi circolatori.
Rimedio per problemi circolatori legati al calore e nausea
Se si espone il corpo a calore estremo, perde rapidamente liquido e minaccia di seccarsi. Il volume del sistema cardiovascolare diminuisce, si perdono minerali e il corpo reagisce con problemi circolatori come vertigini e nausea, vomito compreso. Non è difficile trovare come affrontare i problemi circolatori legati al calore con nausea e nausea per ottenere una presa sui sintomi.
È particolarmente importante e urgente compensare la perdita di fluido nel corpo causata dal calore. Si dovrebbe bere molto. Ma per favore non usare bevande fredde ghiacciate. E’ meglio bere bevande tiepide o tiepide. Non gravano tanto sulla circolazione. Bevande isotoniche, spritzers di frutta o acqua minerale sono molto adatti.
Prendi un po’ di aria. Aprire il colletto della camicia o i bottoni della camicetta. Togliere gli indumenti non necessari come giacche e aria del ventilatore.
Se possibile, prendere l’aria fresca e assicurarsi di trovare un posto ombreggiato se siete stati esposti al sole all’aperto. In questo caso, i problemi circolatori e la nausea possono già essere segni di insolazione.
Se sei vertiginoso, sederti se possibile. E’ ancora meglio se ti sdraierai e metti i piedi in piedi. In questo modo, la vostra circolazione riprenderà rapidamente. E’ ideale se vi sdraiate sul pavimento, sul letto o su altri mobili adatti con la parte superiore del corpo. È possibile sostenere le gambe su una parete o posizionarle su una sedia, ad esempio.
Se non riesci a trovare il modo di sdraiarti o sederti, evita di stare troppo a lungo sullo stesso punto. Andate avanti e indietro un po’ o rimbalzare i piedi su e giù. Se siete in coda, non è sempre possibile sdraiarvi.
Mettete un panno imbevuto di acqua fredda al collo e lasciate scorrere l’acqua fredda sui polsi. Questo faciliterà rapidamente la nausea.
