Se ti piace attirare l’ attenzione, avere bisogno dell’ attenzione degli altri e sentire che non stai prestando sufficiente attenzione, si può soffrire di una personalità istrionica. Agiscono in modo cospicuo affinché tu sia percepito. Questo è esattamente ciò che può scoraggiare gli altri.
È importante che le persone affette da una personalità istrionica siano percepite dagli altri. Vogliono svolgere un ruolo importante nella vita delle persone che li circondano.
Caratteristiche della personalità istrionica
Come Histrioniker, volete che le persone ascoltino la vostra opinione e siano prese sul serio. Altri dovrebbero segnalarvi che amano stare con voi. Vuoi mantenere relazioni con gli altri e ottenere aiuto quando ti senti male. Ora potreste chiedervi cosa sia così speciale al riguardo, perché quasi tutti hanno questi desideri. La differenza è nelle strategie che usi per attirare l’attenzione.
Soprattutto nell’infanzia, il contatto con i genitori, il loro riconoscimento e sostegno sono importanti. Ancora più degli adulti, i bambini hanno bisogno dell’attenzione degli altri. Il punto cruciale nello sviluppo di una personalità istrionica è che questi desideri sono stati frustrati nell’infanzia e nella gioventù.
Ciò significa che non avete ricevuto abbastanza riconoscimento, vi siete lasciati soli e vi siete sentiti ignorati. Potreste aver avuto molti fratelli e sorelle, in modo che voi come individuo siete andati perduti nella famiglia allargata. Un’ altra causa può essere rappresentata dai genitori che hanno poco tempo per i loro figli e devono lavorare molto. In questi casi, può accadere che vi siate sentiti lasciati soli.
Avevano l’impressione di non essere importanti o di essere ignorati. Non avete trovato i rapporti con gli altri affidabili. Hanno imparato che anche i contatti possono essere interrotti rapidamente. Questo può essere il caso se si è spostato frequentemente come un bambino o se si è stati spesso da soli e non hanno trovato alcun amico.
Pertanto, avete imparato a comportarvi in un certo modo per guadagnare attenzione. In altre parole, il vostro desiderio di attenzione è, come con le altre persone, pronunciato e comprensibile oltre che normale. Tuttavia, come avete spesso notato nella vostra biografia che non ricevete questa attenzione, avete cominciato a richiederla attivamente. Questo è diverso dagli altri ed è la caratteristica principale della personalità istrionica.
Si suppone indirettamente che altri non vi prestino sufficiente attenzione di propria iniziativa. Pertanto, si pensa che è necessario fare attivamente qualcosa per l’attenzione degli altri. Voi cercate di apparire importanti e volete che la gente vi dica che siete importanti. Si cattura l’attenzione mettendo su trucco forte, vestirsi molto attraente, mettere su scherzi e aneddoti e flirtare. Lo fate anche quando non è appropriato.
Ma anche drammatizzano, sbuffano in cose banali, hanno un’ espressione facciale sorprendente e sovrastimata e si spingono in primo piano. Altri spesso lo trovano sgradevole e scomodo. I dettagli e le informazioni precise si perdono a volte in conversazione perché non sono abbastanza drammatici. Vogliono ottenere il massimo effetto possibile e quindi trascurare la lungimiranza o la sollecitudine.
Le sue emozioni sembrano essere più superficiali ed esagerate agli altri. Molti Histrioniker reagiscono con rabbia, se sono stati ignorati per un po’ di tempo, per esempio se il partner sta parlando con qualcun altro. Anche il dolore e la sofferenza sono ritratti esageratamente per far sì che gli altri si prendano cura di loro.
Modifica del comportamento istrionico
Una componente essenziale del lavoro terapeutico è la chiarificazione della biografia. Se ci sono state situazioni nella tua vita in cui non ti è stata data sufficiente attenzione, allora queste dovrebbero essere rese consapevoli di loro. Chi ti ha dato troppo poca attenzione nell’infanzia? Cosa vi sarebbe piaciuto? Quale potrebbe essere la ragione per cui non avete ricevuto abbastanza attenzione?
Dovete anche essere consapevoli dei vostri desideri. Le persone con disordine istrionico della personalità spesso prestano molta attenzione agli altri e sono guidati dai loro valori per essere accettati. I propri desideri interiori sono trascurati.
Per registrare il comportamento manipolativo, è possibile controllare in modo specifico cosa succede se si agisce in modo completamente diverso. Per esempio, se spesso racconti storie fantastiche e parli molto dopo aver conosciuto altre persone, poi prova cosa succede se non parli molto. Quindi, prendete contatti con gli altri (ad esempio, parlate con qualcuno in un bar o imparate a conoscerli online) e poi tenetevi deliberatamente indietro. Parlare meno del solito, evitare di esagerare. Guarda cosa succede allora.
Spesso sperimenterete che gli altri vi prestano attenzione. Molte persone sono impazienti di un buon ascoltatore e di avvicinarsi a voi.
Se leggete di più sulla personalità istrionica e i disturbi della personalità, sicuramente vi riconoscerete in molti modi. La consapevolezza del problema è un primo passo essenziale. Nei test comportamentali sopra citati, si può consapevolmente provare a “spegnere” alcuni tipici comportamenti istrionici o comportarsi nella direzione opposta ed esaminare come reagiscono gli altri. In questo modo imparerete che troverete attenzione senza molto sforzo.
Tuttavia, non è facile cambiare il comportamento di una persona che è stata praticata per anni o decenni. Un gruppo di auto-aiuto o un terapeuta specializzato in disturbi di personalità vi aiuterà con questo.