Il dolore nella metatarsale può avere varie cause
Se avete dolore nella metatarsale, è molto scomodo perché rende difficile camminare, stare in piedi e correre e rende anche difficile indossare scarpe.
Midfoot è la parte del piede che si trova tra la punta e la punta del piede;
Una causa frequente del dolore metatarsale può essere l’usura dell’articolazione metatarsale. Il dolore poi irradia dall’articolazione metacarpofalangea fino al centro del piede.
A volte i sintomi possono anche essere causati da un’ infiammazione del periosteo causata da un sovraccarico.
Se c’ è una compressione permanente dei nervi nel piede, può anche verificarsi dolore.
A volte si può anche provare dolore dopo aver subito una frattura che ha già guarito.
Il dolore nella metatarsale è spesso sperimentato anche nei casi di malposizionamento del piede, come ad esempio un piatto o splayfoot.
Come toccare il piede
Prima di iniziare a nastrarsi da soli il metatarso, è essenziale consultare un medico per determinare la causa del disagio. A seconda della causa del dolore, ci sono diversi modi per nastrarsi il piede. Un fisioterapista che conosce le associazioni di Kinesio tape dovrebbe anche guardare il piede. Se si desidera provarlo da soli, procedere come segue.
Assicurarsi che il piede sia privo di sudore, sporcizia e grasso per la pelle, in modo che il nastro adesivo possa reggere bene. Anche la pelle dovrebbe essere secca. Strofinare il piede con alcol medico. Se avete un dorso peloso del piede, è necessario rimuovere i capelli con un rasoio usa e getta prima di nastrarli.
Ora tagliate cinque strisce del nastro stretto in modo che si raggiunge in diagonale dal centro delle dita dei piedi sopra la metatarsale alla caviglia.
Per fissare il nastro adesivo, si dovrebbe stare sul piede. Iniziare da attaccare ad esso al tuo punta grande. Incollare il nastro dal centro della punta sopra la metatarsale con una leggera trazione e lasciare che il nastro si esaurisce sulla caviglia senza tirare.
Incollare le altre strisce sul piede nello stesso modo e applicare un po’ di pressione sulle strisce.
È possibile fare la doccia con il nastro bendaggio, ma non è possibile fare un bagno completo o pediluvio. Se il nastro adesivo si stacca dalla pelle, è possibile rinnovarlo se necessario.
