Spesso non è facile esprimere i sentimenti. Molti di noi non l’ hanno imparato. I sentimenti positivi sono più facili da esprimere di quelli difficili. Entrambi i sentimenti meritano espressione. Questo è come si può praticare:

Uno, non perdete coraggio. Non è mai troppo tardi per imparare ad esprimere i tuoi sentimenti. Anche se presto sarai in grado di esprimere meglio i tuoi sentimenti: i tuoi sono i tuoi. È e rimane la tua decisione a chi condividi i tuoi sentimenti, a chi riveli i tuoi sentimenti. Coloro che proteggono i propri limiti spesso esprimono sentimenti migliori.

Primo esercizio per esprimere i tuoi sentimenti

I primi tentativi di esprimere i tuoi sentimenti sono fatti meglio da te stesso. Prima di esprimere i sentimenti, è necessario prima di sentirli. Non è facile per molte persone. E’ meglio prendere mezz’ ora ogni giorno al mattino.

Poi scrivi fluentemente, senza guardare ciò che hai scritto, ciò a cui stai pensando. Non è necessario rispettare le regole di costruzione delle frasi o ortografia.

Secondo esercizio per esprimere i tuoi sentimenti

Il modo migliore per iniziare è iniziare con una persona familiare per esprimere i propri sentimenti. Digli che vuoi praticare in futuro per esprimere meglio come ti senti. Cominciate con messaggi completamente non drammatici, che dovrebbero essere sempre messaggi ego: parlate di voi stessi, dei vostri gusti, delle vostre preferenze, dei vostri sentimenti.

Esempi: Ho fame di torta al cioccolato. Mi piace molto questo albero. Sono a disagio in questi pantaloni.

In futuro, cercate di mentire il meno possibile. Non dire: Ottimo regalo! se si trova solo il presente stupido. Voi meglio dire: Grazie per il presente! Basta dire: mi è piaciuto il film! invece di tirare su come i tuoi amici. Se menti, spesso non sai cosa ti senti davvero;