Attraversa il tuo cuore. Qual è la vostra calma? Inizia a controllare una o due situazioni di vita difficili con calma e autocontrollo. Sarete stupiti di come si sta facendo bene. È così che funziona.
Che cosa è l’autocontrollo?
Padroneggiare se stessi non è altro che affrontare situazioni o altre persone con calma e calma.
L’autocontrollo è un aspetto molto consapevole. Se siete mentalmente superiori, porrete fine a molti problemi, non importa quanto possano sembrare difficili.
L’autodisciplina è la controparte dell’autocontrollo. Si controlla il proprio comportamento. Nessuno lo dice.
Hanno bisogno di disciplina per molte cose nella vita: alzarsi presto, andare al lavoro, seguire le diete, prendersi cura di un capo o stare in coda all’ufficio postale.
Si potrebbe perdere il vostro temperamento a volte. Non hai bisogno di sedativi per questo. Puoi anche raggiungere i tuoi obiettivi e imparare l’autocontrollo.
Esercitazione autocontrollo
L’autocontrollo è sicuramente utile, e si può aumentare in tutti i settori della vostra vita.
Si dovrebbe prima rendersi conto che si sta tenendo tutto nelle mani. Prendete decisioni e prendetevi la responsabilità delle vostre azioni. Non biasimare gli altri.
Sapete che le vostre azioni possono avere conseguenze? Prima di decidere su una decisione, siate consapevoli delle conseguenze.
Impostatevi un obiettivo e ditegli che lo raggiungerete. Pensare positivamente. Non vuoi presentarti al lavoro alle nove, ma alle otto? Basta farlo. E quando l’avrai fatto, sarai ricompensato. Acquista te stesso un bel libro o dire a te stesso,”Hai fatto bene”.
Non avere autocontrollo è anche dovuto principalmente alla mancanza di senso di responsabilità o semplicemente ad essere pigri. Se si gira la schiena sul figlio interiore di una fattrice, non sarà tornare così presto.
Fai un elenco di ciò che sei sconvolto o quali aree della vita si è impaziente circa e perché si perde il controllo di te stesso. Controlla l’elenco e vedere se vale davvero la pena di essere sconvolto.
Alcune emozioni sono solo energia inutile e sprecata. E’ meglio fare qualcosa di molto più bello, qualcosa di utile. Ad esempio, non è possibile modificare il tempo. Che cosa c’ è di buono se ne sei sconvolto?
Se non vedete l’ora di andare in estate, è bello. Non anelitarlo, però, non lo farà venire prima.
Il capo ti ha perso al rialzo? Rappresentare i propri interessi e parlarne con lui/lei. Con calma e serenità. Se si perde il controllo lì, giustamente non si ottiene più stipendio. Convince lui della vostra performance.
Anche se avete sperimentato tante delusioni, non è meglio per voi impazzire. Quando siamo nati, nessuno ci ha detto che può essere difficile. Quindi prendete il controllo della vostra vita.
Un corso di relax è molto buono per entrare in equilibrio interiore. Questi corsi sono finanziati dalle compagnie di assicurazione sanitaria. Naturalmente, è possibile anche la consulenza psicologica o la psicoterapia. Qui dipende dalla vostra sofferenza. La cassa malati sarà lieta di fornirvi indirizzi.
Scoprirete molte risorse all’interno di voi e sarete in grado di immagazzinare un sacco di energia. Così presto sarete presto in grado di incontrare il vostro capo con calma e tranquillità.
