Per molte persone, uscire insieme nel club è parte integrante del fine settimana. Tuttavia, se il ballare in discoteca dovrebbe essere spiacevole per voi, questo può diventare una restrizione significativa. Ma con i consigli giusti, si può perdere la vostra insicurezza.
Esercitazione di danza a casa
Se avete paura di ballare in discoteca, potete fare qualcosa al riguardo.
Il fattore più importante che può aiutarvi a superare l’ansia è affrontare la vostra paura;
Si può anche iniziare in un piccolo stile. Trasforma la tua casa in un club per simulare danze in discoteca;
Scegli la tua musica preferita e inizia a muoversi come ti piace. Può essere particolarmente utile se si ascolta la musica attraverso le cuffie, perché in questo modo si ottiene una forte sensazione discoteca.
Superare gli ostacoli iniziali e semplicemente ballare via. Lasciatevi allontanare dai suoni e cercate di smettere di pensare a quanto possa sembrare strano.
Nessuna timidezza in discoteca
Dopo aver praticato ballare in discoteca a casa, avete creato le migliori condizioni per farlo in pubblico.
Spesso non sono solo le paure che influenzano il proprio stile di danza, ma anche i timori che altri visitatori possano ridere.
Per ridurre queste paure, è importante che ci si renda conto che i propri pensieri sono disastri. Avete delle domande su di loro indicando cosa potrebbe accadere se agitaste apertamente le gambe in pubblico?
Prova a rispondere a questa domanda completamente fino alla fine, ponendo sempre più domande (“e poi?”?”). Questo ti permette di penetrare nel cuore delle tue paure e allo stesso tempo di ridurle. Con questa preparazione si può riuscire a ballare rilassati davanti a tutti gli altri;
