Le buone intenzioni sono spesso solo lì per essere spezzate di nuovo. Ma con i consigli giusti, potete iniziare una nuova vita da domani mattina – passo dopo passo.
Descrizione concreta delle modifiche desiderate
Se volete essere completamente felici di domani mattina, probabilmente non funzionerà.
Le modifiche di solito funzionano solo se si compiono piccoli passi. Ma spesso c’ è spesso il desiderio di essere completamente diversi. Nella maggior parte dei casi, le buone intenzioni si riveleranno efficaci per una o due settimane, ma poi le vecchie abitudini si ripeteranno.
Le conseguenze di tutto ciò sono la frustrazione e la sensazione di non essere in grado di farlo. Questo può portare ad autovalutazioni e mettere in pericolo la vostra autostima.
Se si vuole più soddisfazione di vita, si dovrebbe prima considerare che cosa esattamente questo potrebbe sembrare. La cosa migliore da fare è scrivere una nota e scrivere tutto ciò che dovrebbe cambiare in modo che tu sia più che felice di vivere;
E’ importante che diventiate il più possibile concreti. Da domani mattina, sarete in grado di raggiungere una maggiore vitalità solo se saprete esattamente cosa significa questo.
Modificare una sola cosa domani mattina
Una volta analizzata la joie de vivre nel tuo caso, puoi iniziare con le modifiche;
Avete certamente compilato un gran numero di richieste di cambiamento. Ma questi obiettivi possono essere raggiunti solo se i vostri obiettivi vengono definiti in modo limitato e iniziate con le innovazioni passo dopo passo.
Ad esempio, iniziamo con l’iniziare domani mattina cambiando una sola cosa, ma facendola diversamente a lungo termine. Ad esempio, si può decidere di prendere le scale al posto dell’ascensore dalla mattina successiva;
È anche importante che tu porti più consapevolezza nella tua vita quotidiana se vuoi raggiungere un livello più elevato di soddisfazione di vita. Perché attraverso costanti processi comportamentali automatici, ci si sente rapidamente esausti e si perde di vista le cose positive nella vita.
Quindi assicuratevi sempre di scegliere consapevolmente per o contro una cosa;
Attraverso le piccole innovazioni nella vostra vita, potete fare un grande cambiamento a lungo termine che vi aiuterà a sentirvi meglio. Ma questo richiede spesso molta pazienza. Sii paziente con te stesso mentre viaggi verso il nuovo sé;
