Comportamento cognitivo – questo termine suona abbastanza logico, ma potresti non sapere di cosa si tratta. Per misurare o osservare questo comportamento, è necessario considerare diversi aspetti.
Il significato di cognitivo
La parola “cognitivo” può derivare dal termine latino “cognitio”, che ha una moltitudine di significati: conoscenza, immaginazione, indagine, riconoscimento. Il termine “cognitivo” è associato al pensiero e quindi alla coscienza di una persona. Il comportamento cognitivo suggerisce quindi la coscienza di una persona. Descrive la percezione e il riconoscimento del comportamento di una persona e indica le sue capacità in questo campo.
Nella terapia comportamentale cognitiva, come suggerisce il nome, il comportamento cognitivo di una persona è al centro dell’attenzione. Per esempio, la percezione di una persona viene qui esaminata più dettagliatamente. Domande come:”La mia percezione è realistica o esagerata? saranno risolti qui.
Il comportamento cognitivo è anche associato al pensiero umano. La terapia comportamentale cognitiva presuppone che il pensiero delle persone ha un’ influenza su come si sentono, si comportano e alla fine reagiscono fisicamente. I modi di pensare dannosi dovrebbero essere resi consapevoli e modificati.
Uno sguardo più attento al comportamento cognitivo
I ricordi sono anche parte del comportamento cognitivo – nella terapia comportamentale cognitiva, ad esempio, si osserva in che misura una persona può ricordare e come valuta determinate situazioni. Eventi traumatici possono portare a repressioni per proteggersi inconsciamente dagli eventi negativi. Il comportamento cognitivo di una persona di solito indica questo. Man mano che i ricordi degli eventi ritornano gradualmente in superficie, gli eventi traumatici possono essere elaborati e risolti con l’aiuto della terapia comportamentale cognitiva.
Le conclusioni sono anche un comportamento cognitivo. L’intelletto è particolarmente richiesto in questo caso – è possibile per una persona prevedere le conseguenze delle sue azioni? Oppure la persona agisce come se non ci fossero mai state conseguenze nella sua vita? Con l’aiuto di tali domande, i modelli di disturbo sono facilmente riconoscibili.
Il comportamento cognitivo è quindi la capacità di una persona di percepire e riconoscere le cose – ma anche i loro atteggiamenti, opinioni, intenzioni e pensieri sono espressi nel comportamento.
Lo scopo della terapia comportamentale cognitiva è quello di rendere le persone consapevoli delle proprie cognizioni e di lavorare attraverso ed eliminare atteggiamenti dannosi.
