Quando il coccige fa male dopo una caduta
Se siete caduti e atterrati sulle natiche, si può sperimentare un livido molto doloroso del coccige.
Il vostro coccige doloroso può rendere la vostra vita quotidiana e notturna miserabile per un periodo più lungo fino a qualche settimana. Le lividi coccige possono essere molto prolungate.
Per ottenere una diagnosi esatta e per escludere un’ eventuale frattura o frattura dell’osso, consultare un medico o un ospedale dopo una caduta. Un’ immagine radiografica può essere utilizzata per evitare fratture.
Il tuo coccige doloroso ha bisogno di sollievo
Se si scopre che il tuo coccige doloroso non proviene da una frattura, ma da un livido, ha bisogno di quanta più sollievo possibile.
Il dolore e i problemi possono manifestarsi in qualsiasi postura. Il dolore probabilmente è peggiore quando sei seduto e sdraiato. Ma si può anche avere dolore mentre si cammina e in piedi per un lungo periodo di tempo.
Per alleviare il coccige doloroso, non si dovrebbe rimanere in una postura corporea per lunghi periodi di tempo. Assicurarsi di muoversi moderatamente, stare in piedi, sedersi, camminare e sdraiarsi, dovrebbe alternarsi. Se possibile, fare anche brevi passeggiate.
Per alleviare il coccige durante la seduta, è possibile ottenere uno speciale cuscino di seduta dal negozio di forniture mediche. Dal momento che questi cuscini sono abbastanza costosi, è anche possibile utilizzare il metodo più economico.
Anche il pneumatico da nuoto per bambini allevia lo stress. Non far saltare troppo forte il pneumatico galleggiante e sedersi su di esso in modo che il coccige non tocchi l’anello. In questo modo, non c’ è alcuna pressione sul vostro coccige doloroso.
Con gli elementi di raffreddamento è possibile ridurre il dolore e l’eventuale gonfiore. Non collocare l’elemento refrigerante direttamente sulla pelle sensibile per evitare danni da freddo.
In caso di dolore grave, è possibile assumere un antidolorifico dalla farmacia per qualche giorno.
Unguenti antidolorifici o pomate sportive contenenti eparina può anche aiutarvi ad alleviare il dolore sulla culatta.
Se possibile, sdraiatevi sul vostro stomaco per un po’ di tempo per alleviare il vostro coccige.
Se sei sdraiato al tuo fianco, puoi mettere un cuscino o una coperta tra le ginocchia. Questo serve anche per alleviare lo stress e alleviare il dolore.
