Il centro interiore è importante per non correre attraverso la vita senza sapere chi siamo e cosa facciamo. Ci sono numerose tecniche per trovare il proprio centro e quindi ripristinare l’ equilibrio dell’ anima.

Come trovare il tuo centro interno

Accetta la tua situazione così com’ è ora. La lotta costante con l’insoddisfazione costa forza, che si può utilizzare in modo migliore – alla ricerca di come migliorare.

Non siate tristi se non potete praticare la professione che corrisponde alla vostra vocazione. Quest’ ultimo è il caso ideale. Tuttavia, dovresti almeno goderti il tuo lavoro. Perché se andate al lavoro insoddisfatto ogni giorno, questo influenzerà tutto il vostro essere.

Imparate ad ascoltare la vostra sensazione di budello. Quante volte ti è mai capitato di sentirti dire:”Sì, l’ho già saputo prima”. Molte persone non ascoltano ciò che i loro ventri dicono loro. Si potrebbero evitare così tante difficoltà nella vita.

Fatevi una pausa non davanti alla TV, ma nella sauna, nella piscina o in un lago. E’ meglio confezionare tutte le vostre preoccupazioni in una valigia prima. È possibile disimballarli in seguito.

Andate in un posto che conoscete molto bene. Questo può accadere anche in mente. Qui ti senti a casa, qui sei completamente indipendente. Lasciate che i vostri pensieri vengano e vadano. Quando stai pensando ai problemi, non c’ è niente di sbagliato in questo. I pensieri continuano. Qui troverete il vostro centro interno.

Fare yoga, funziona su molti livelli: il corpo diventa più flessibile, il cervello è meglio fornito di sangue, la digestione è influenzata positivamente e la respirazione è più controllata;

EFT (Emotional Freedom Technique) aiuta a concentrarsi sull’essenziale e sulle cose importanti della vita. Toccando alcune parti del corpo, sarete in grado di affrontare problemi ed esperienze, anche se sono in corso da qualche tempo.

Meditare. Ci sono innumerevoli CD con musica meditazione sul mercato. Sarete stupiti di come calmare questa musica è per il corpo. Questo vi calmerà dentro.

Prova i fiori di Bach. Il loro effetto è controverso, ma scoprite voi stessi se vi aiuteranno.

Questo aiuta anche

Non sentitevi responsabili di tutto e di tutti. Ogni essere umano decide la propria vita. Sono solo responsabili di se stessi.

Impara a delegare. Non è sempre necessario fare tutto da soli. Il partner può anche aiutare quando il giardino deve essere scavato.

Bere un tè al sonno e al nervo la sera. Questo provoca lo stress della giornata a stabilirsi e sarete in grado di dormire meglio.

Non dovresti iscriverti ad alcuna sette nella tua ricerca per te stesso. Sono proprio queste associazioni che vi fanno pubblicità per aiutarvi nella vostra ricerca del centro interiore e del senso della vita. Spesso accade il contrario. Alla fine, tutto ciò di cui hai bisogno è solo te stesso.