La cosiddetta “figura bikini” implica che solo le donne sottili dovrebbero presentarsi in un bikini. Tuttavia, non c’ è “troppo spesso” per il bikini.

Quando sei troppo grasso per il bikini?

Se vi sentite troppo grassi per un bikini, i seguenti pensieri possono dissipare le vostre preoccupazioni:

Nessuna donna è troppo grassa per il bikini finché si sente a suo agio. Un aspetto sicuro di sé non permette a nessuno di guardare i pochi chili troppo. È possibile praticare questa postura superando se stessi e presentandosi in un bikini.

Ottenere un feedback positivo dal partner o dagli amici. Dopo quattro o cinque persone hanno detto che il nuovo bikini sembra meraviglioso, si può essere sicuri che si guarderà bene agli occhi degli altri.

I vestiti da bagno sono generalmente scarsi. Un costume da bagno non copre più della tua figura di un bikini. Allora perché non scegliere il set di due pezzi, sentirsi sexy e prendere l’abbronzatura?

Come presentarsi dal lato cioccolato

Se siete preoccupati di essere troppo grassi per un bikini, scegliete un modello che nasconda le vostre aree problematiche. Una consulenza alla moda figura figura ti aiuta.

Un bikini con reggiseno a triangolo e perizoma a cordoncino su donne slanciate e allenate. In genere ci vuole coraggio per mostrare un sacco di pelle. Si può indossare questa variante più corta di tutti i bikini se si è sicuri.

Per le donne con fianchi più larghi, pantaloni scivolosi sono l’opzione migliore. Le mutandine Hipster hanno un aspetto migliore sui fianchi stretti perché ampliano otticamente la regione dell’anca.

Con un tankini coprite la pancia se non volete mostrarla a causa di smagliature o rotoli di pancetta. Un tankini è una tuta in due pezzi con un piano lungo che si estende fino ai pantaloni.

Se non siete sicuri del vostro seno, vi consigliamo un bikini sportivo con bustier. Questo nasconde l’esatta forma dei tuoi seni senza nasconderli.

È possibile utilizzare un Pareo per nascondere la cellulite. Un Pareo è un panno che si avvolge intorno ai fianchi. Gli stracci sembrano chic e nascondono possibili aree problematiche. In alternativa, tirare sopra i pantaloni bikini pantaloncini. Pareos sono disponibili in diverse lunghezze. Lunga pareo cravatta ti piace un abito arioso.

Una pelle abbronzata è un vantaggio per un buon bikini. Con abbronzatura estiva, ammaccature o irregolarità della pelle sono meno visibili. Il solarium è consigliato per il rischio di cancro della pelle. L’abbronzatura naturale è disponibile in giardino sotto il sole o con l’ausilio di un apposito autoabbronzante.

Un bikini è meglio indossato con una sensazione di fiducia. Ciò include una postura eretta. Spalle appese e testa di tartaruga ti fanno sembrare debole. Così spalle indietro, in alto e verso la spiaggia!

Aiutare la figura con lo sport e la nutrizione

Se si vuole indossare un bikini ma si sente troppo grasso, si può fare qualcosa con lo sport e la nutrizione per il cosiddetto bikini figura.

È possibile sbarazzarsi di chili in eccesso bruciando più calorie di quanto si nutre. Le diete di solito non sono una buona idea, perché l’effetto yo-yo non è lontano e si cade di nuovo in vecchi modelli alimentari dopo la dieta. Un cambiamento a lungo termine nella dieta con un sacco di vegetali a base di cibo fresco e poco saturo (animale) di grassi e zucchero è più sensibile a lungo termine. Scegli alimenti a basso consumo energetico (poche calorie per 100 grammi) e ad alta densità nutritiva.

Il luogo ideale per rilassarsi con gli sport di resistenza: ad esempio, jogging, passeggiate, nuoto, pattinaggio in linea, ciclismo, escursioni, aerobica e ballo. Fare sport di resistenza tre o quattro volte alla settimana per un’ ora. Commuta tra due o più sport, come jogging due volte e nuoto due volte. Se ti piace passare alla musica, fai aerobica e balla due volte alla settimana.

Con un allenamento leggero rinforzi e formi i muscoli a casa. Pilates o yoga atletico come Ashtanga-Yoga o Power-Yoga sono adatti, così come Yogilates.   Inoltre, l’allenamento complementare leggero è anche possibile. Rendere più facile con un allenamento di push-up, sedute, tuffi ed esercizi per gambe e glutei.

Ogni donna può indossare un bikini. È importante che tu ti trovi bello e ti mostri di essere sicuro di te stesso. Se non vuoi mostrare una certa zona problematica, nasconderla e presentare il resto del tuo corpo sulla spiaggia.