Quasi ogni donna lo sa: il petto stringe, tira o fa male. Se il tessuto si sente nodoso quando lo si tocca, molte persone pensano immediatamente di cancro al seno. Ma non preoccupatevi: le cause sono di solito innocue.

Il seno di solito tende prima della regola

Il petto si sente gonfiato e pesante, doloroso e teso. A volte i capezzoli fanno male e in molti casi il tessuto si sente più annodato del solito. Questi sintomi si verificano mensilmente in molte donne, soprattutto prima delle mestruazioni. Cosa succede nel corpo?

Mentre l’estrogeno ormonale domina nella prima fase del ciclo prima dell’ovulazione, il corpo produce più progesterone nella seconda fase del ciclo fino alla mestruazione. Prepara il corpo per una possibile gravidanza.

Un effetto collaterale del progesterone è che l’acqua è immagazzinata più spesso – anche nel seno. Questa ritenzione idrica è una delle ragioni del dolore. Molte donne hanno anche acqua nelle mani, nei piedi, nelle gambe e nelle palpebre. Si sentono gonfio e spesso le squame confermano questa impressione.

Inoltre, il livello di prolattina ormonale aumenta. Questo prepara le cellule ghiandolari a produrre latte. Il tessuto mammario è anche preparato per la gravidanza: è meglio fornito di sangue, le cellule ghiandolari crescono e producono più secrezione. Il risultato: il seno si gonfia e stringe. Inoltre, il tessuto si sente di solito più annodato rispetto alla prima fase del ciclo. Tali cambiamenti benigni nel tessuto ghiandolare sono noti come mastopatia.

Dolore toracico causato da mestruazioni è anche chiamato mastodinia. Essi spesso si verificano insieme con la cosiddetta sindrome premestruale (PMS), che colpisce molte donne prima delle mestruazioni. I sintomi includono, ad esempio, disturbi dell’umore depressivo, mal di testa e dolori articolari, problemi circolatori, difficoltà di concentrazione e insonnia.

Questo è ciò che si può fare in caso di dolore mestruale

Eseguire un controllo o un calendario PMS. Prendere nota di come il ciclo mestruale e le mestruazioni progrediscono, quando e quali sintomi si manifestano. Registrare inoltre informazioni sulle attività quotidiane, sui modelli di sonno e sulla nutrizione. In questo modo è possibile identificare rapidamente quali misure sono utili per voi.

Aiuta molte donne ad essere fisicamente attive più volte alla settimana. Cercare uno sport che ti piace. Questo è un bene per il corpo e l’anima e aiuta a resistere.

Una dieta cambiata può anche ridurre i sintomi. Ad esempio, sostituire i grassi animali con oli vegetali preziosi come l’olio d’ oliva, l’olio di lino o di noce. A volte una mancanza di vitamina B6 è da biasimare quando il seno è teso. Tra i fornitori più importanti vi sono gli avocadi, il riso selvatico, il cavolo verde, la soia, i ceci e le patate. Inoltre, soprattutto nella seconda fase del secondo ciclo, evitare caffè, cioccolato e tè contenenti caffeina. Essi contengono metilxantine. Questi possono aumentare il gonfiore del seno e quindi anche aumentare la sensazione di tensione.

Soprattutto nella seconda fase del ciclo, assicuratevi di avere un sonno sufficiente e pause regolari di riposo. Tecniche di rilassamento come lo yoga, il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson e l’allenamento autogeno può essere utile.

Se i sintomi sono gravi o perdite di liquido dai capezzoli, consultare sempre un medico. Questa persona può chiarire cosa c’ è dietro e, se necessario, prescrivere farmaci per alleviare i sintomi.

Dolore al torace indipendente dal ciclo

A volte i seni sono allungati indipendentemente dal ciclo. Poi i medici parlano di mastalgia. Le ragioni sono molteplici. Di seguito sono riportate le cause più comuni:

Contraccezione ormonale: nelle donne non gravide prima della menopausa, i contraccettivi ormonali come la pillola, le spirali ormonali o i bastoncini contraccettivi sono spesso responsabili del dolore toracico. Uno dei motivi è che i contraccettivi ormonali inducono l’organismo a credere che sia in corso una seconda fase del ciclo. Pertanto, possono anche causare sintomi corrispondenti, simili ai sintomi PMS.

Terapia ormonale sostitutiva: In menopausa, i seni tendono a stringere meno frequentemente. Tuttavia, preparati ormonali preparati progettati per alleviare i sintomi della menopausa possono causare dolore toracico – simile a contraccettivi ormonali.

Durante la gravidanza: durante la gravidanza, il dolore toracico e toracico si verifica spesso. Questo perché le ghiandole mammarie maturano completamente e producono il cosiddetto pre-latte.

Infiammazione del seno: le madri che allattano talvolta soffrono di una marmellata di latte. Questo può portare ad una dolorosa infiammazione del seno. La tecnica di allattamento al seno appropriata, un’ igiene attenta, un’ alimentazione corretta e strategie anti-stress aiutano ad evitare questo problema. Le ostetriche e i consulenti per l’allattamento al seno possono dare preziosi consigli. Inoltre, prestare attenzione per il dolore al torace e l’indurimento, come grumi dolorosi, e consultare immediatamente il medico in caso di disagio.

Infezioni batteriche: A volte l’infiammazione mammaria si sviluppa indipendentemente dall’allattamento al seno. Questo è spesso dovuto ad un’ infezione batterica. Anche in questo caso, si dovrebbe consultare immediatamente un medico.

Consultare sempre un medico con dolore toracico

Anche se una sensazione di tensione o dolore toracico è solitamente causata da una causa completamente innocua, si consiglia di consultare sempre un ginecologo se si hanno sintomi. Ciò è particolarmente vero quando i sintomi sono indipendenti dal ciclo. Tuttavia, si dovrebbe anche cercare assistenza medica per il dolore durante la seconda fase del ciclo, se improvvisamente si ripete o peggiora. Il medico può escludere le lamentele più gravi e trovare un trattamento adeguato con voi. Le cause di seni emozionanti sono tanto varie quanto le opzioni di trattamento sono diverse: dal cambiamento dei metodi contraccettivi ai cambiamenti nello stile di vita e al trattamento con antibiotici.

Nota importante:  In questo testo si intende fornire una panoramica dei sintomi e delle cause della tenerezza del seno. Egli non può in nessun caso sostituire il parere medico.