Per coloro che ne sono colpiti, i vincoli rappresentano un grande onere per chi li subisce, e in alcuni casi anche per l’ ambiente. Le compulsioni non sono esattamente il modo più veloce ed elegante per muoversi nella vita quotidiana. In questo modo è possibile superare i vincoli e liberarsi.

Quali sono i vincoli?

Sconfiggere i vincoli è una lunga strada da percorrere. Questo è particolarmente vero per i vincoli che vi hanno accompagnato a lungo.

Non tutte le zecche o forse tutte le necessità bizzarre sono una coercizione. Una coercizione è qualcosa che non si può lasciare andare, non può lasciar andare, se sarebbe meglio per voi.

La coercizione ti fa male. Come ad esempio il lavaggio della coercizione danneggia la pelle. Oppure l’intonacatura di grandi dimensioni potrebbe impedirvi di imparare, il che sarebbe molto meglio in questo caso, tuttavia, poco prima di un esame.

Sconfiggere l’OCD – Trovare protezione

Spesso uno psicoterapeuta è un inizio. Egli è il vostro saggio e sostenitore aiutante nella via d’ uscita dai vostri vincoli.

Chi vuole superare i suoi limiti non può semplicemente entrare nel mondo intero. Ha bisogno di un riparo, forse più di altre persone.

Gli interessati devono creare il rifugio. Questo spesso significa molto lavoro, a volte per mesi, a volte addirittura mesi, a volte più a lungo.

Un luogo con carattere protettivo può essere una stanza, la vostra stanza, magari una poltrona. Vai attraverso il vostro appartamento e vedere se si dispone di un tale rifugio.

Altrimenti, si prega di passare attraverso l’appartamento di nuovo e vedere quale posto è adatto per esso. E progettare questa stanza, questo angolo, questo tavolo secondo le vostre idee.

Tutti i vostri vincoli sono necessari qui. Il posto dovrebbe anche per favore. Può essere pulito o rettangolare come avete bisogno di essere, rosso, verde, caldo o freddo, ruvido o liscio.

Avete anche bisogno di persone che vi offrano protezione e sicurezza. E’ molto difficile fare a meno di questo.

Questa sicurezza ti aiuta a superare i tuoi vincoli. Questo perché non avrete più bisogno dei vostri vincoli in un lavoro duro, ma importante.

Buona fortuna!