La mancanza di autostima può diventare un peso importante nella vita. Se vi sentite privi di valore nei confronti di altre persone, dovreste cercare situazioni in cui possiate almeno avere la vostra importanza e il vostro valore confermato esternamente.

La mancanza di autostima può farvi sentire meno sicuri o supporre che non abbiate guadagnato sentimenti positivi da altre persone. Le situazioni in cui altre persone ti mostrano il tuo valore possono essere utili.

Superare i sentimenti di inutilità

Alcune persone passano attraverso fasi della vita in cui si sentono molto dubbi di sé e perdono il senso del proprio valore come esseri umani. Questo può essere il caso, ad esempio, della disoccupazione di lunga durata, quando la sensazione di “non fare nulla” e quindi di non appartenervi più correttamente è associata al proprio valore.

In questo caso, si dovrebbe cercare di non “cadere” troppo in questo sentimento, ma per fare qualcosa al riguardo. Se non si può (ancora) avere la possibilità di avere una possibilità sul mercato del lavoro, non si dovrebbe aspettare di vedere se c’ è un “miracolo” in corso, ma piuttosto cercare i settori in cui è possibile lavorare su base volontaria o in cambio di una piccola indennità.

Molte aree sociali sono adatte a questo scopo, poiché avrete molti contatti con persone che probabilmente sono molto grate per il vostro impegno.

Ad esempio, potreste essere coinvolti nel servizio di visita di un ospedale. Lì si può rendere la vita più facile per i pazienti, facendo loro riviste o libri, parlando con loro o prendendoli per una passeggiata;

Sviluppare nuova autostima&nbspg;

Il contatto intenso con le persone e la gratitudine che ricevi in queste attività di volontariato ti possono dare una sensazione del tuo valore.

Tuttavia, non solo non dovreste sentirvi privi di valore quando potete permettervi qualcosa per gli altri, ma dovreste anche scoprire il vostro valore indipendentemente da esso.

I contatti e le relazioni umane sono utili a questo scopo, in cui non devi fare nulla, ma sei accettato – e forse anche amato – così come sei.

Pertanto, dovresti prenderti cura delle tue amicizie e dei tuoi rapporti familiari in modo adeguato. Specialmente i buoni amici possono essere un importante supporto in situazioni di vita difficili.

Sentirsi senza valore può mettere una forte pressione sulla mente. Invece di “arrendersi”a questo sentimento, dovresti cercare modi per affrontarlo;