Molte persone che hanno fumato e poi smettono di fumare per un lungo periodo di tempo spesso notano con orrore che guadagnano qualche chilogrammo di peso come non fumatori. Perché il fumo stimola il metabolismo o ci sono altre ragioni per aumentare il peso?

Metabolismo stimolato nei fumatori

Infatti, il fumo influisce sul metabolismo. Lo stimola facilmente, in modo che tu come fumatore bruciare circa 200 calorie in più al giorno.

Il metabolismo stimolato non è un effetto collaterale positivo del fumo. Al contrario, poiché diversi inquinanti entrano nell’organismo con ogni respiro, il vostro corpo è impegnato a metabolizzarli ed eliminarli. Questo consumerà più calorie.

Se smettete di fumare ora e continuate a mangiare quanto avete fatto prima, guadagnerai peso in quanto le 200 calorie sono ormai superflue.

Inoltre, il tratto digestivo è spesso irritato dalla nicotina. Come non fumatore, l’intestino può recuperare e riassorbire le sostanze nutritive in modo più efficace. Ciò significa anche che si può utilizzare più energia.

Il tuo corpo memorizza l’energia ormai superflua in forma di grasso.

Quindi ora dovete regolare l’assunzione alimentare o integrare l’esercizio fisico nella vostra vita quotidiana per aumentare il consumo di calorie.

Tuttavia, in molti casi, tuttavia, l’aumento di peso aumenta solo nella prima metà dell’anno. Nell’anno successivo, gli ex fumatori riescono spesso a ridurre di nuovo il loro peso.

Effetti positivi da non fumatori

Anche se il fumo ha stimolato il metabolismo, la nicotina e altre sostanze presenti nel fumo hanno solo effetti negativi sul corpo. Se si riesce a smettere di fumare, si noterà un sacco di cose positive dopo solo poco tempo.

Se avete già figli, vi avranno detto molte volte quanto l’odore sia terribile e che fumare è disgustoso. I vostri figli ora saranno molto orgogliosi di voi! Si può essere di nuovo un modello per i propri figli.

Avete già la tosse del fumatore? Non è necessario fumare diversi cartoni al giorno per sviluppare tosse da fumo. La tosse è un segno che i tubi bronchiali sono già danneggiati. Dopo qualche giorno o settimana di non fumare, si noterà che si ha meno tosse. I suoi bronchi si stanno riprendendo.

Le mucose del naso e della bocca sono solitamente danneggiate anche dal fumo di sigaretta. Si noterà rapidamente odori e sapori che non si poteva odore o gusto prima.

Dopo aver smesso di fumare per qualche tempo, scoprirai che la tua pelle sembra di nuovo meglio. Il loro metabolismo funziona ancora una volta, le cellule sono meglio forniti di sangue e stimolati. Guarda da vicino la pelle dei fumatori: non è sempre grigiastro e coperto?

Anche se non lo realizzi subito. Il rischio di morire per ictus o infarto si è già dimezzato dopo sei mesi;