Se le dita dei piedi sono sempre fredde, questo può essere abbastanza fastidioso. Per ottenere i piedi caldi, si può mettere su una muffola spessa o prendersi cura della vostra dieta.
Riscaldamento delle dita dei piedi dall’esterno
Se avete sempre i piedi freddi, potete provare metodi di luce per riscaldarli.
Indossare sempre abiti sufficientemente caldi. Questo vale non solo per i piedi, ma anche per tutte le parti del corpo.
Indossare indumenti caldi, come p. es. calzini in pura lana.
Riscaldare le dita dei piedi con un bagno o un pediluvio.
Se avete sempre i piedi freddi, questo può essere dovuto a problemi circolatori.
Per stimolare la circolazione sanguigna, è possibile massaggiare o massaggiare i piedi. Includi le dita dei piedi in questo processo, specialmente intensamente. Usare un olio piacevole per il massaggio.
Si può anche indossare scarpe da massaggio per piedi freddi. Questi hanno brufoli all’interno, che assicurano che i piedi e le dita dei piedi sono meglio forniti di sangue.
Semplici esercizi possono anche aiutare a scaldare i piedi freddi. Artigliare le dita dei piedi insieme il più duro possibile e tenerli insieme per un po’. Rilassare le dita dei piedi di nuovo e ripetere l’esercizio. E’ meglio fare questo esercizio più volte al giorno per garantire una buona circolazione sanguigna.
Evitare piedi freddi dall’interno
Può anche aiutare a evitare le dita dei piedi freddi mangiando cibo caldo.
Evitare di mangiare troppo cibo freddo come agrumi crudi o insalate.
Evitare anche alcool e caffè.
Mangiare invece piatti a base di latte caldo con cannella, come il budino di riso o frittelle, o piatti caldi e piccanti al curry con peperoncino.
Specialmente zenzero fresco ha proprietà di riscaldamento, che si può prendere come tè.
