I giorni fertili di una donna sono anche abbastanza stressanti per molti. Se durante questo periodo di tempo siete tesi e soffrite di nervosismo o sbalzi d’ umore, alcuni semplici esercizi e rimedi casalinghi possono aiutarvi.

I giorni fertili di una donna – molti reagiscono con sensibilità ora

Molte donne sono particolarmente sensibili nei loro giorni fertili. La sensibilità e la percezione, sia fisica che mentale, sono spesso accompagnate da oscillazioni dell’umore. A volte euforico, soprattutto nel bisogno di amore o piuttosto irritato? Ogni donna si sente diversamente.

Ma si possono anche notare reazioni fisiche. I vostri seni sono forse più sensibili nei giorni fertili del solito? Senti un pull nell’addome o soffri di flatulenza?

Non importa come reagisci personalmente ai processi del tuo corpo, fai un favore a te stesso. Allora sicuramente si passerà attraverso questo tempo speciale bene.

Relax e serenità vi aiuteranno attraverso i giorni speciali

Non importa come reagisci ai tuoi giorni fertili. Beh, si otterrà attraverso il tempo bene se ci si fa un po’ bene. Tecniche di rilassamento può aiutare con vari disturbi. Sia che soffrite di disturbi fisici o se avete problemi con altalene d’ umore, rilassamento muscolare progressivo, qigong o yoga può aiutarvi.

Anche se non si può addormentarsi o soffrire di ansia, il rilassamento può aiutare. I CD musicali con musica rilassante o strofinamenti con l’olio di lavanda o melissa hanno un effetto bilanciante.

Concedetevi una giornata benessere. Un massaggio aromaterapico o una visita alla sauna spesso fa meraviglie. Se si prende un amico o il vostro partner con voi, il tempo di uscita sarà due volte più piacevole. Se avete particolarmente bisogno di amore in questo momento, si dovrebbe trascorrere più tempo con il vostro partner.

Mangiare una dieta ricca di vitamine e bere abbastanza. Tè alle erbe, come il tè melissa, rendono anche più facile per voi di godere dei giorni speciali nel vostro ciclo.