Una zecca è un’ abitudine negativa o comportamento, che si sono abituati a un certo punto e non può sbarazzarsi di. Naturalmente, si potrebbe saltare quel segno di spunta. Tuttavia, dal momento che state leggendo questo articolo, è sicuro supporre che avete l’ intenzione di rinunciare a un segno di spunta. Questo articolo è destinato ad aiutarvi in questo senso.

Annullare un segno di spunta è un processo

Se si vuole rinunciare a un segno di spunta, è necessario essere realistici. Da anni vivete con quella zecca, il che significa accettarla tacitamente. Non ci si può aspettare di alzarsi presto domani mattina presto e non essere confrontati con il segno di spunta. Ma quello che si può fare è alzarsi la mattina e prendere un fermo impegno per affrontare questo segno di spunta.

Se si vuole rinunciare a un segno di spunta, è necessario lasciare tempo. Si tratta di un processo che richiede tempo e si dovrebbe procedere passo dopo passo. Il primo passo per liberarsi di un segno di spunta è quello di elaborare un concetto a cui si aderisce rigorosamente. Oltre al tempo, è necessaria anche disciplina per aderire a questo concetto.

Se si vuole rinunciare a un segno di spunta, si dovrebbe anche mettere in discussione la vostra motivazione. Volete rinunciare al segno di spunta perché ferite il vostro partner o altri esseri umani, o è ambizione personale la motivazione?

Consigli pratici su come liberarsi di un segno di spunta

Oltre al concetto e alla disciplina, è necessaria anche la fiducia in se stessi. Forse qualcuno ha anche lanciato parole come “non cambierai mai” in testa a causa di questo tic. Parole ferite come questa. Ma spetta a voi decidere se fermarvi a questo punto o accettare la sfida e convincere il vostro avversario del contrario.

Gli scienziati hanno scoperto che ci vorranno trenta giorni per sbarazzarsi di una zecca. Perché non inizi oggi?

Ma cosa succede se, per esempio, si ricade il quinto giorno? Basta ricominciare tutto da capo. Questo è difficile, ma come già detto, avrete bisogno di un sacco di disciplina se si vuole sbarazzarsi di un po’ di esso. L’unica cosa importante è che non siate scoraggiati dalle battute d’ arresto. E’ meglio includere le battute d’ arresto nella pianificazione, in quanto non sarete delusi quando queste si verificano.

Siate misericordiosi con voi stessi dopo una ricaduta. Non rinunciare alla speranza e celebrare il parziale successo. Credete sempre che si può sbarazzarsi di un po’ di abitudine;