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Date – il “pane dolce del deserto”.
Le date sono i frutti della palma da dattero. Provengono dalle coste settentrionali del Golfo Persico e sono coltivate principalmente negli stati desertici della penisola arabica e nel caldo Mediterraneo.
Sono estremamente ricchi e saturi e quindi uno degli alimenti più importanti, soprattutto come razioni di emergenza. Con il “pane dolce del deserto” si può garantire un’ alimentazione nutriente;
Una palma da dattero porta i suoi primi frutti solo dopo dieci anni. Avrà quasi cento anni. Ci sono ben più di mille varietà che possono anche essere trasformate in pane e torta. In medicina, i frutti sono stimati per le infezioni così come per le infezioni tumorali;
I piccoli gruppi sono disponibili tutto l’anno in varie forme e qualità: varietà secche, semisecche e morbide, ma anche frutti grandi, snocciolate, interi o pressati più economici. Quest’ ultimo è consigliato per la produzione dolciaria o per la panetteria.
La meraviglia di energia contiene poco grasso, ma circa il 70 % di zucchero, che vi darà una garanzia di energia garantita veloce Spinta. Nonostante lo zucchero, non sono assolutamente da evitare come addensanti, hanno meno calorie della maggior parte dei dolci o noci.
Le datteri essiccate possiedono l’energia concentrata del frutto. Hanno anche un alto valore nutrizionale e contengono importanti proteine, minerali e vitamine.
Comprare frutta non solforata nel buon supermercato, negozio di alimentari biologici o al dettaglio turco.
Sani grazie alla buona nutrizione e alla digestione regolare
I frutti meravigliosi forniscono una buona digestione grazie al loro alto contenuto di fibre. Infatti, hanno più fibre del pane integrale più ricco di fibre;
La digestione regolare è un pilastro essenziale della vostra salute. Se soffrite di indigestione, questo è chiarito da una varietà di lamentele;
Perdita di appetito, gonfiore, flatulenza, nausea, dolore addominale e diarrea. Se avete meno di tre movimenti intestinali a settimana, si soffre di costipazione.
Nella maggior parte dei casi, le cause sono la malnutrizione, la mancanza di idratazione e un esercizio fisico troppo scarso. Tuttavia, altre malattie o effetti collaterali dei farmaci possono anche essere responsabili della stitichezza;
Sostenere la digestione bevendo abbastanza, mangiando cibi ricchi di fibre e facendo esercizio fisico il più spesso possibile.
Le date sono utilizzate come aiuto digestivo, per esempio, se si soffre di costipazione durante il viaggio a causa di abitudini mutate;
Il “Pane del deserto” è anche un modo meraviglioso per soddisfare il vostro desiderio di dolciumi.