15 gradi Celsius è solo una temperatura a cui alcune persone hanno bisogno di un maglione spesso, altri sono ancora nelle loro camicie e giacche sottili. Tuttavia, non si dovrebbe sottovalutare le temperature e vestire abbastanza caldo quando ci si sposta.

Suggerimenti per il serraggio a temperature di transizione

In quali vestiti ti senti a tuo agio a 15 gradi Celsius dipende molto dalla tua costituzione, il tuo metabolismo, il tuo sesso e il grado di attività fisica.

A riposo, cioè quando si è seduti o in piedi, 15 gradi Celsius può essere classificato come piuttosto fresco. Le persone che congelano più facilmente stanno già afferrando un maglione più spesso qui. Fare attenzione a non lasciare i reni liberi e mantenere sempre i piedi caldi. A temperature di transizione, le giacche chiuse con zip sono una buona scelta, in quanto è possibile adattarsi rapidamente al proprio calore aprendo la giacca, muovendosi in giro o utilizzandola all’interno e all’esterno.

L’aspetto della cipolla è anche intelligente. A temperature di transizione, mettere su diversi strati più sottili come una T-shirt, una camicia a maniche lunghe, un maglione sottile e una giacca più sottile. In questo modo è possibile togliere spontaneamente i vestiti quando si ottiene troppo caldo – per esempio, perché si è in movimento – e rimetterlo su quando si è seduti fuori.

Abbigliamento a 15 gradi e movimento

Quando sei in movimento, ti scaldi rapidamente anche a 15 gradi Celsius. Per molte persone, le temperature di transizione sono le condizioni ideali per gli sport all’aperto. Tuttavia, è necessario tenere a mente di non camminare attraverso la sudorazione aria fresca.

Se si ottiene un sacco di esercizio fisico fuori a 15 gradi Celsius, una camicia a maniche lunghe o anche una T-shirt è spesso sufficiente. Tuttavia, se si inizia a sudare e poi stabilirsi, si dovrebbe coprire un po’ a temperature di transizione, altrimenti si corre il rischio di catturare un freddo.

Così puoi indossare una T-shirt per la tua sessione di jogging (preferibilmente in tessuto funzionale che mantiene il tuo corpo asciutto), ma dovresti misurarla in modo da poter tornare a casa subito dopo la sessione di jogging. In alternativa, è anche possibile legare una giacca in pile intorno all’anca e coprirla dopo il jogging.