Sapete di momenti in cui state lottando con le autoproache per colpa morale? I tuoi pensieri sono ora incentrati su domande come:”Non avrei mai dovuto succedere a me”,”Perché mi è successo questo”? Purtroppo, purtroppo, non intende portare avanti queste accuse. Piuttosto, ci stanno buttando indietro perché ci impediscono di lasciar riposare il passato. Invece di dimenticare ciò che è accaduto e andare avanti, lei sta pensando alle questioni di cui sopra. Ma come si può compensare la colpa morale? Questo articolo intende fornire una risposta qualificata a questa domanda.

Superare le promesse morali di sé

Se non state più abbandonando la colpa morale, è utile mettere in discussione i vostri standard morali. Forse sono così alti, non potresti tenerli. Non è sbagliato avere norme morali, ma devono anche essere realistiche. In caso contrario, il fallimento è inevitabile e preprogrammato.

Qual è la causa della colpa morale? Beh, è colpa. Questi non significano necessariamente che hai fatto qualcosa di sbagliato. I sentimenti sono sempre dei cattivi consiglieri perché non sono di natura stabile. Quando ci si affida alle proprie sensazioni, è come se si fosse appesi a una corda bungee jumping che ti ha completamente sotto controllo. È tempo di prendere il controllo dei tuoi sentimenti e lasciar andare il passato.

Il primo passo contro la colpa morale è una decisione consapevole. Decidere di superare le auto-proache.

Si supponga di aver agito al meglio delle proprie conoscenze e credenza nella situazione rispettiva. Questa è la base per il passo più importante se si vuole superare la colpa morale. Devi imparare a perdonare te stesso.

Perdona te stesso

Come puoi perdonarti moralmente? La risposta a questa domanda è: ammettere un errore e prepararsi ad assumersene la responsabilità. Quindi siate misericordiosi con voi stessi.

Se altre persone sono state svantaggiate dalla vostra colpa, dovreste scusarvi con queste persone. Essere il più possibile concreti. Se la persona ha subito una perdita finanziaria a causa della sua cattiva condotta, potrebbe, ad esempio, accettare di rimborsarla.

Ma cosa succede se la persona in questione non accetta le sue scuse? Bene, poi hai fatto tutto il possibile per rimediare alla cattiva condotta. Ora possono solo perdonare se stessi.

Tre esercitazioni pratiche contro la colpa morale

I seguenti esercizi ti possono aiutare a perdonarti la colpa morale:

Per perdonare la propria colpa morale, è utile che tu sia in grado di offrire il perdono con una voce forte e convinta. In pratica, per esempio, si dice:”Accetto di aver commesso un errore e sono pronto a perdonarmi”.

Un’ alternativa potrebbe essere quella di scrivere una confessione scritta di colpa. Prendetevi il tempo di formularlo nel modo più concreto possibile e poi distruggerlo. Dal momento che la confessione scolastica non esiste più, la tua colpa non ti deve più appesantire.

Ma il perdono della colpa è anche una dottrina elementare della Bibbia. In 1 Giovanni 1,9 leggiamo che Dio è fedele e giusto. Egli è disposto a perdonarti per la tua colpa morale. Quindi confessate a Dio che cosa vi opprime e poi vivete con la certezza che egli vi ha perdonati. Se Dio stesso è disposto a perdonarti per la tua colpa, dovresti farlo anche tu.

Imparate a interrompere i vostri auto-riprocacci più e più volte con un interiore “stop”. Non guardare indietro nel passato, ma nel presente. Imparate dai vostri errori, perché solo così potrete fare meglio la prossima volta.

Se vi accorgete che non riuscite a superare la vostra colpa morale da soli, dovreste chiedere l’aiuto professionale di un consulente.