La cellulite può essere combattuta con successo, in modo da non dover disperare se si è colpiti da esso. Con un programma speciale che comprende la giusta cura e nutrizione e un allenamento mirato, sarete presto in grado di raggiungere i vostri primi successi.
Se la cellulite è causata da sovrappeso
Le donne sovrappeso e snelle soffrono di cellulite e sono alla ricerca di metodi efficaci per combatterla. Tuttavia, se siete donne in sovrappeso, perdita di peso può essere molto utile per migliorare la pelle buccia d’ arancia.
A causa della perdita di peso, le cellule di grasso si restringono e l’acqua in eccesso viene eliminata. Questo può migliorare notevolmente l’aspetto della pelle e fornisce un buon punto di partenza per tutte le ulteriori misure per combattere la cellulite.
Il sovrappeso, tuttavia, non è la causa delle sgradevoli ammaccature ai fianchi, cosce e glutei, come molte donne sottili anche loro. Piuttosto, la cellulite è causata da tessuto connettivo debole e influenze ormonali, come l’estrogeno dell’ormone femminile, ma anche ormoni dello stress come l’adrenalina, sono sospettati di promuovere almeno lo sviluppo della cellulite.
Come combattere la cellulite con successo
Con una serie speciale di cure contro la cellulite si può già ottenere molto nella lotta contro la pelle fastidiosa buccia d’ arancia. Tuttavia, è possibile ottenere un successo reale solo con un’ applicazione coerente. Un rullo massaggiante fa un buon lavoro qui. Molte aziende cosmetiche lo offrono come set con i prodotti di cura.
L’applicazione è piacevole e comoda, perché è sufficiente riempire il prodotto di cura contro la cellulite e si può lavorare sulle aree problematiche in modo mirato.
Lo sport è naturalmente anche un alleato estremamente importante nella lotta contro la pelle di buccia d’ arancia. Tutti gli sport che hanno un effetto serraggio sui tessuti sono particolarmente efficaci in questo caso, ma la regolarità è anche la garanzia di successo. Particolarmente consigliati sono nordic walking, nuoto, ginnastica speciale e visite guidate in bicicletta.
Anche le misure per migliorare la circolazione sanguigna possono aiutare a combattere la cellulite. Prendete bagni con estratti di alghe marine o sale dal Mar Morto e prendere docce fredde e calde alternando regolarmente docce su base regolare, un soffione doccia massaggio è molto utile.
Ricordatevi anche di controllare la vostra dieta. Se possibile, evitare i dolciumi. Si dovrebbe anche evitare prodotti da forno a base di farina leggera e alimenti grassi. Il consumo di frutta e verdura fresca e di carne magra è benefico nella lotta contro la cellulite. Quark è anche raccomandato. Inoltre, bere molta acqua, preferibilmente acqua.
Combattere lo stress eccessivo con tecniche di rilassamento. Meditazione, yoga e formazione autogenica sono disponibili qui. Basta concedersi una pausa di tanto in tanto e saltare la routine quotidiana stressante.
La nicotina è un veleno vascolare e riduce la circolazione sanguigna nei vasi sanguigni, un effetto che può ostacolare la lotta contro la cellulite. Quindi, se sei un fumatore, è meglio dire addio alla foschia blu se vuoi combattere con successo la tua cellulite.
