L’ intervento chirurgico intervertebrale del disco non è l’ unica opzione, ma spesso è l’ ultima possibilità di trattare un disco erniato. Per evitare complicazioni dopo l’ operazione e anche per evitare un nuovo disco erniato, la spina dorsale dovrebbe essere protetta il più possibile nella prima volta dopo l’ operazione. Tutte le attività quotidiane devono quindi essere svolte nel modo più adatto possibile alla schiena.

Comportamento di backsparing dopo uno studio del disco

Dopo un intervento chirurgico a disco, il comportamento corretto e rispettoso della schiena è di grande importanza. Normalmente, il medico o il chirurgo dovrebbe informarvi sulle cosiddette controindicazioni, cioè sulle cose che non potete fare dopo l’operazione, che dovete osservare dopo l’operazione con il disco intervertebrale:

Immediatamente dopo un intervento chirurgico su disco, è particolarmente importante proteggere l’area chirurgica. Questo significa che si dovrebbe assolutamente evitare di torcere e piegarsi (come piegarsi con una “schiena piegata”).

Stare in piedi dal letto dovrebbe essere fatto “en bloc”, cioè”in un pezzo unico”. Questo significa che immaginate che la vostra spina dorsale sia un’ asta solida che non deve essere piegata quando vi alzate in piedi. Girare dal retro verso il lato “in un unico pezzo”. Poi usa le braccia per sostenere la parte superiore del corpo, mentre le gambe camminano dal letto.

È possibile rendere più facile da indossare su calze e scarpe mettendo il piede su uno sgabello o sedia. Poi spingere le natiche all’indietro, piegare la spina dorsale lontano ai piedi e mettere sulle calze o scarpe.

La curvatura dovrebbe naturalmente essere fatta anche con una schiena “dritta” dopo un intervento chirurgico su disco. Cercare di ottenere il maggior movimento possibile dalle gambe o dalle ginocchia e spingere le natiche all’indietro, proprio come quando si indossano scarpe o calzini. Tieni d’ occhio come stai per sederti su una sedia.

In sostanza, immaginate che la vostra spina dorsale sia una barra solida che non dovrebbe essere piegata durante tutte le attività dopo l’intervento chirurgico con disco intervertebrale. Da quando si è autorizzati a utilizzare la mobilità completa della colonna vertebrale di nuovo è determinato dal medico.