Si legge e si sente di nuovo su nuove cure miracolose che dovrebbero aiutare contro le rughe. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, questi prodotti anti-età sono solo costosi e hanno scarso effetto. E allora che dire degli aminoacidi che dovrebbero aiutare contro le rughe?
Amminoacidi come antiage
Probabilmente sapete già che una dieta equilibrata è importante, che si rimane in buona salute così come l’aspetto fresco e rinfrescato. Minerali, vitamine e acidi grassi insaturi sono essenziali per il buon funzionamento del corpo.
Ma sapevate che un quinto del vostro corpo è costituito da proteine? Sono utilizzati per produrre enzimi che sono coinvolti in molti processi metabolici. Il sistema immunitario ha anche bisogno di enzimi per proteggersi dalle malattie.
Per produrre proteine, il vostro organismo ha bisogno di aminoacidi. In totale, ci sono venti di questi aminoacidi che si attaccano insieme in un motivo a filamento di perla per formare le proteine diverse.
È necessario distinguere tra aminoacidi essenziali e non essenziali. L’essenziale non può essere prodotto dal vostro corpo stesso; questi includono lisina, triptofano o leucina. Si deve prendere con il cibo. Il corpo può formare i propri amminoacidi arginina o glicina, per esempio.
Il collagene, ad esempio, è una proteina che aiuta a combattere le rughe mantenendo i tessuti e la pelle aderenti. In età avanzata, la proporzione di collagene diminuisce ed è meno elastica – le rughe si sviluppano.
Lotta contro le rughe
I singoli aminoacidi vengono consumati nell’organismo più velocemente degli altri, quindi devono essere prodotti o forniti più rapidamente.
Ci sono alcuni aminoacidi che aiutano direttamente o indirettamente contro le rughe. Tuttavia, è una questione di fede se ha senso e aiuta a prenderli con integratori alimentari. In molti casi, una dieta equilibrata contribuirebbe certamente a raggiungere lo stesso risultato degli amminoacidi artificiali contro le rughe.
Il triptofano, per esempio, è necessario affinché il vostro organismo produca melatonina. Questo ormone è considerato un ormone anti-aging molto importante.
D’ altra parte, avete bisogno di aminoacidi per formare il coenzima Q10, che sicuramente conoscete dai prodotti antirughe dell’industria cosmetica.
Prima di acquistare un integratore alimentare con aminoacidi, tuttavia, si dovrebbe chiedere al medico per verificare se si dispone di una carenza.
