Hanno contorto le ginocchia durante lo sport e ora hanno un forte dolore menisco. Il dolore da menisco può anche verificarsi, tuttavia, senza che tu possa ricordare un inciampo o una torsione dell’ articolazione del ginocchio. Ecco alcuni suggerimenti su ciò che si può fare per alleviare il dolore menisco.
Cosa si può fare per il dolore menisco
Il menisco è un disco di cartilagine a forma di mezzaluna nell’articolazione del ginocchio che impedisce lo sfregamento delle ossa delle gambe superiori e inferiori.
Il dolore menisco non si verifica mai per niente. Si è verificata una frattura o una rottura del menisco a causa di una lesione all’articolazione del ginocchio, oppure il menisco non è più intatto a causa dell’età o di un forte sforzo e non può più svolgere correttamente la sua funzione nell’articolazione del ginocchio.
Se il menisco è gravemente strappato o danneggiato, sarà d’ aiuto solo una visita medica. Un esame di risonanza magnetica può fornire al medico una visione più chiara del ginocchio e dirvi da dove proviene il dolore del menisco. Una diagnosi precisa può essere fatta con un esame dell’articolazione del ginocchio, artroscopia. Questo metodo può essere utilizzato anche per il trattamento chirurgico del menisco.
Prima che il dolore del menisco renda necessarie queste misure, si può cercare di alleviare i sintomi.
Se hai contorto il ginocchio, il dolore al menisco è acuto e il ginocchio può diventare denso e caldo. In ogni caso, dovresti esercitare la gamba il meno possibile per evitare di aggravare il dolore al menisco. Mettete la gamba in piedi e prendete qualche giorno di riposo.
E’ importante anche raffreddare l’articolazione del ginocchio. Questo prende il primo dolore acuto del menisco e allevia il gonfiore. Non collocare l’elemento refrigerante direttamente sulla pelle. Avvolgere l’elemento di raffreddamento in un panno prima di metterlo sul ginocchio.
È anche possibile utilizzare un antidolorifico per il dolore acuto. La vostra farmacia può consigliare un antidolorifico che ha anche un effetto antinfiammatorio.
Ben collaudate sono anche le medicazioni in pasta di zinco e le medicazioni all’unguento con un unguento sportivo. Se si conserva l’unguento sportivo in frigorifero, l’effetto antidolorifico sarà ancora più pronunciato. Utilizzate le bende elastiche per la bendaggio unguento. Questo dà all’articolazione del ginocchio un po’ più di sostegno.
Anche le bende al ginocchio sono un buon aiuto contro il dolore da menisco. È possibile acquistare tali bende presso la farmacia o il negozio di forniture mediche.
Se il dolore persiste o se il ginocchio è molto gonfio, si dovrebbe sicuramente consultare un medico.
