E la spina dorsale? Soffre anche di una dislocazione vertebra lombare? La colonna vertebrale tende a spostarsi a causa di effetti diversi: ad esempio, sollevamento pesante o carichi di lavoro di routine. Così si può alleviare il dolore.
I dischi tra la quarta e la quinta vertebra lombare hanno il peso maggiore. Se una vertebra lombare si sposta, può verificarsi un’ infiammazione delle radici nervose. Per esempio, si può ottenere sciatica o una lombalgia. Anche gli organi interni possono essere colpiti.
Le vertebre lombari spostate – promuovete il vostro recupero
Se si scopre che c’ è qualcosa di sbagliato nelle vertebre lombari e le vertebre lombari possono essere spostate e dolorose, si consiglia di consultare il medico. La diagnostica per immagini di oggi consente al medico di effettuare una diagnosi di routine.
Se la vertebra lombare si è spostata, non si tratta solo di problemi articolari. Tutto il corpo è affetto: ad esempio respirazione, cuore e condizione mentale.
La loro mobilità è fortemente limitata. Vai ad un buon chiropratico. E’ importante che il blocco venga revocato. Il chiropratico fissa le vertebre. Può anche verificare se è possibile creare un set up. Se, ad esempio, si verifica un’ infiammazione, possono verificarsi ancora più lesioni. Il medico vi fornirà informazioni dettagliate.
Se una vertebra lombare viene spostata, può anche essere dovuta alla mancanza di muscoli dorsali. Se il dolore non è troppo grande e il medico non si preoccupa, muoversi. Regolare il movimento in base all’umore.
Prova se il freddo o il calore è buono per te. A volte il freddo può essere d’ aiuto. Molte persone giurano con il calore.
Fare un bagno caldo e pieno quando la vertebra lombare viene spostata. Il rosmarino, ad esempio, promuove la circolazione sanguigna e allevia il dolore.
Strofinare la spina dorsale con una tintura arnica (farmacia). L’Arnica ha un effetto antinfiammatorio e favorisce la guarigione delle ferite.
Un massaggio aiuta a combattere l’indurimento muscolare. Chiedete al vostro medico di prescrivere una prescrizione medica. E’ indicato per massaggi e fisioterapia.
Un metodo di trattamento cinese è l’agopuntura, che proviene dal campo della medicina tradizionale cinese. Tuttavia, non vi sono risultati scientificamente provati per quanto riguarda il successo ottenuto finora. Tuttavia, i successi sono già stati raggiunti.
Iniziate il vostro programma di esercizi attivi con la vertebra lombare spostata, per quanto possibile. La propria terapia e quella medica dipendono sempre dalla causa delle vostre lamentele.
Evitare lo stress e imparare una tecnica di rilassamento attivo, ad esempio il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson.
Non trasportare carichi pesanti e distribuire il carico su entrambi i lati.
Non abbiate paura se la vertebra lombare si è spostata. Di solito non c’ è niente di serio al riguardo. Solitamente è dovuto a stress, posture non corrette, carico di lavoro, ecc.
