Un piede è costituito da diverse parti: la radice del piede, il metatarso e le dita dei piedi. Inoltre ci sono anche tendini, legamenti, piccoli muscoli e le articolazioni della caviglia. In tutte queste aree, il dolore può verificarsi sulla campata del piede. Le ragioni sono molteplici e diverse.
Ricerca del dolore sul dorso del piede
Cinque nervi cura per il piede, ed è anche circondata da vasi sanguigni, tendini e legamenti, nonché muscoli e articolazioni. Se una di queste complesse strutture di interblocco è danneggiata, si verifica dolore al piede.
Tali danni possono essere causati da malposizionamento, lesioni o malattie.
Il dolore causato da questo danno può manifestarsi come dolore a riposo o dolore causato da sforzo, cioè si sente il dolore sul poggiapiedi o già quando si è seduti su una sedia a riposo, o non si sente il dolore quando si è a riposo, ma solo sotto stress e movimento – per esempio durante lo sport o solo quando si verifica.
Il dolore alla portata del piede può anche essere acuto. Questo accade spesso quando si indossano scarpe sbagliate.
Un nervo (profondo nervoso peroneo) che corre sotto un muscolo (M. extensor digitorum longus) nel piede e corre attraverso le profondità del vano estensore sopra la caviglia superiore alla schiena del piede, può essere spinto dentro da calzature e pressione scorrette. Questo danno nervoso è chiamato sindrome del tunnel catramoso anteriore. È spesso responsabile del dolore sul dorso del piede.
Anche una malattia chiamata Morbus Köhler può essere responsabile. Tipo II è responsabile del dolore nella parte posteriore del piede. Già nell’adolescenza, piccoli frammenti di cartilagine delle articolazioni si staccano dalle piccole teste delle ossa metatarsali. Ora sei in dolore sull’osso metatarsale e nell’avampiede. Questi sono ulteriormente intensificati dallo stress, come lo sport. Le persone con un piede di splayot soffrono di questa malattia più frequentemente.
Naturalmente, una causa banale può anche portare a dolore nella parte posteriore del piede. Semplicemente e semplicemente erroneamente legato strisce di scarpe sono un’ opzione qui. Gli sportivi ricreativi, in particolare le donne e gli sportivi, non stringono correttamente le scarpe sportive e legano troppo bene le cinghie sul retro dei piedi. Il risultato è un dolore quando la schiena del piede è tesa e intorpidimento nei piedi.
Allentare la tensione del piede – Evitare il disagio
Se il piede non è allineato, si consiglia l’uso di solette ortopediche, che vengono indossate durante il giorno o durante lo sport. Tuttavia, se avete già scarpe high-tech con un poggiapiedi che è già stato incorporato e su misura per le vostre esigenze, non è più possibile inserire solette separate perché questo porta ad un ulteriore disallineamento.
Nel caso di malattie del metatarso, le misure fisiche combinate con la terapia del dolore possono essere efficaci. Il dolore si attenua rapidamente in seguito. Tuttavia, in questo caso le terapie sono molto versatili, quindi è necessario consultare uno specialista per scoprire quale è adatto a voi.
Nel caso della sindrome del tunnel catramoso, il primo passo è la riduzione della pressione. Questo significa che non si dovrebbe esercitare alcuna pressione sulla campata del piede ed è meglio camminare a piedi nudi tutto il giorno.
Se avete precedentemente legato le cinghie delle scarpe in posizione eretta, è meglio piegare verso il basso e piegare il piede in avanti. Poi avete già l’estensione di cui il piede ha bisogno durante lo spostamento. Aspettatevi che il piede si gonfi un po’ durante la corsa e hanno bisogno di spazio extra.
