Sempre più persone si sentono deboli ed esauste. A causa dello stress, dell’ alimentazione malsana e di uno stile di vita sbagliato, molte persone soffrono di eccessiva acidificazione del corpo. Le conseguenze possono essere problemi digestivi, mancanza di energia, mal di testa o problemi della pelle. Esistono numerose possibilità di riequilibrare l’ equilibrio acido-base. Oltre a un cambiamento dello stile di vita e delle abitudini alimentari, i sali da bagno alcalini forniscono anche buoni servizi per disintossicare il corpo e ricaricare le batterie.

Come disintossicare con un bagno alcalino

I bagni alcalini possono essere utilizzati per la purificazione, la disintossicazione o come parte di un cosiddetto trattamento base. Il corpo può espellere gli acidi attraverso la pelle e inoltre la pelle è nutrita, liscia e morbida.

Per un bagno completo di base, la temperatura dell’acqua del bagno dovrebbe essere di circa 37 gradi Celsius. Aggiungere circa 3 – 4 cucchiai di sale ad una pentola piena. Il valore pH dell’acqua del bagno è inizialmente di circa 8, ma scende a circa 7,4 durante la balneazione. È possibile controllarlo da soli con le strisce reattive del pH (disponibili in farmacia).

Il tempo di balneazione può essere compreso tra mezz’ ora e un’ ora e mezza (è possibile far scorrere l’acqua calda più e più volte, se necessario).

Se si desidera effettuare una cura, si dovrebbe prendere circa tre bagni alcalini completi alla settimana, un bagno alla settimana è sufficiente per un uso regolare. Il bagno ha un effetto particolarmente rilassante se avete la possibilità di sudare sotto una coperta calda per circa un’ ora dopo.

Oltre ai bagni completi di base, vi sono numerose altre applicazioni per i sali alcalini da bagno. Ad esempio, dopo la sauna si può anche fare un bagno seduta, ai piedi o alle mani oppure usare il sale da bagno come scrub dopo la sauna. Se non avete tempo per bagni prolungati durante il giorno, calze saline alcaline sono consigliati: Utilizzare 1 cucchiaio di sali da bagno per litro d’ acqua. I calzini (preferibilmente in cotone o lino) vengono immersi in questa salamoia e poi strizzati. Se si indossa un altro paio di calze spesse, le calze saline possono essere indossate tutta la notte. Si consiglia di curare da uno a un mese e mezzo.

Quando si utilizzano i sali da bagno, osservare i seguenti punti

I bagni alcalini vengono effettuati a temperature relativamente calde di circa 37 gradi Celsius. Se soffrite di ipertensione o di malattie cardiovascolari, rivolgetevi al vostro medico di famiglia per informazioni sui bagni di base. Se soffrite di malattie della pelle, rivolgetevi prima al vostro dermatologo.

Quando si utilizzano bagni alcalini, si può avvertire una lieve sensazione di bruciore sulla pelle. Se questo diventa sgradevole, è consigliabile lavare la pelle con acqua e, se necessario, ridurre la dose di sale da bagno durante il bagno successivo.

Evitare il contatto con il sale. Se si ottiene qualcosa negli occhi, sciacquare gli occhi per alcuni minuti sotto l’acqua corrente. I sali da bagno alcalini sono adatti solo per uso esterno.