Avete problemi a uscire da voi stessi? Questo è un peccato, perché in questo modo si può perdere alcune cose belle nella vita. Ma non preoccuparti, puoi superare la timidezza e uscire da te stesso.

Uscire da te stesso

Una cosa che dovreste sapere. La timidezza non è una malattia, né una disgrazia, anche se di tanto in tanto si diventa rossi, per esempio perché si incontra un simpatico giovane o viceversa.

In psicologia, le persone sono descritte come timide, piuttosto riservate e timide, ma anche timide. Sei timido, riservato e paura? Qual è secondo lei la causa?

Le cause sono ovviamente molto diverse e variegate. Possono avere una mancanza di fiducia in se stessi e una grande paura di rifiutare gli altri. Ora è possibile ora arrossire, il tuo cuore gare o si inizia a sudorare. Questi sintomi psicosomatici non sono rari.

Il problema è che non appena si riappare una situazione che potrebbe diventare minacciosa, è probabile che si ritiri ed evitare scontri, per esempio, o non dare la lezione importante il tuo capo ti ha dato.

Innanzi tutto, questo ritiro è certamente un sollievo. Ma tenete a mente che è dannoso per voi nel lungo periodo, perché si può diventare sempre più ansiosi. Potreste non lasciare la casa alla fine.

Se si sente che non si riesce a superare la timidezza da soli per uscire da se stessi, un consiglio psicologico o psicoterapeuta può aiutare. La cassa malati può aiutarvi nella vostra ricerca.

Il coaching può anche essere utile per aiutarvi a diventare sicuri di voi stessi e uscire da voi stessi.

Come superare la timidezza

Dovreste cominciare a spezzare il circolo vizioso, passo dopo passo. Non hanno bisogno di fare grandi passi o perseguire grandi obiettivi.

Alcune persone amano le persone timide perché hanno qualità amabili. La parola “amorevole” o “caro” è già un problema. Il termine “interessante”è meglio. E quando qualcuno arriva di nuovo e dice:”Tu sei molto gentile o adorabile”, semplicemente dire che non sei e lui o lei non dovrebbe parlare di te come questo. Sii coraggioso, siate coraggiosi.

All’inizio tutto sembra difficile. Un piccolo passo può cambiare la tua vita.

Camminare attraverso la città e chiedere ad uno sconosciuto per le direzioni. Non importa se conosce la strada o meno. È importante che vi risponda e di solito lo farà. In caso contrario, andare al passante successivo. Niente può succedere a voi.

Non vergognatevi perché siete timidi. Continuate a visitare la città e continuate a chiedere alla gente indicazioni stradali fino a quando ritenete che sia buono. Questo è sufficiente per un giorno. Domani ci muoveremo.

Vai in una boutique e parla con una ragazza che può aiutarti. Dì al tuo, stai cercando un paio di pantaloni, camicetta o qualcosa di simile. Non stanno comprando nulla. Si dovrebbe sapere che fin dall’inizio. La salesgirl cercherà di trovare voi e, naturalmente, provare a vendervi qualcosa. Vuoi solo essere avvisato. Essere sicuri e iniziare con fiducia. Questo è il lavoro della ragazza di vendita per consigliarvi. Non è il tuo lavoro per comprare qualcosa.

Quando si è in festa, di solito è difficile raggiungere altre persone. Non cercare di bere alcolici per incoraggiare il coraggio. Questo è quello che fanno la maggior parte del tempo. Ci sono persone a questa festa che vogliono solo divertirsi, come probabilmente fare. Andate a qualcuno che vi piace e chiedete per esempio dove conosce i padroni di casa e quanto tempo fa. Non lo avreste mai visto prima. Nulla vi accadrà neanche qui. Si tratta solo di una piccola chiacchierata.

Anche se si hanno battute d’ arresto, non rinunciare. Imparare dalla precedente. Questo è l’unico modo per cambiare le cose. Siate coraggiosi e sarete ricompensati.