Se si evitano le inibizioni di vivere la propria vita come si vuole, è possibile superarle con un po’ di pratica.

Se volete superare le vostre inibizioni, avete bisogno di un po’ di coraggio. La ricompensa per questo è una vita più libera.

Trovare le cause delle inibizioni

La maggior parte delle inibizioni che si costruiscono nella tua vita hanno le loro origini nell’infanzia o una brutta esperienza. Per poter superare i blocchi, dovreste quindi occuparvi della causa.

Pensate a cosa state associando lo scappamento. Prendetevi il vostro tempo per questo.

Poi pensare a quello che era così male sulla situazione originale per voi.

Nel passo successivo, penserai realisticamente alla probabilità di ripetere questa esperienza.

Pensate a come la situazione potrebbe rivelarsi migliore e peggiore. Considerare se si potrebbe sopravvivere se la situazione si ripete e cercare di guadagnare una certa distanza interiore.

Superare i blocchi

Se avete affrontato la teoria, si tratta di superare le inibizioni nella realtà.

Per fare questo, iniziare con piccoli passi che si dovrebbe annotare in anticipo per vedere i progressi.

Se vi trovate in una situazione in cui siete altrimenti inibiti, cercate di comportarvi in modo diverso questa volta. Rimani vicino a te stesso, fai attenzione al tuo respiro e ai tuoi sentimenti. Riconoscere che sono solo i ricordi o le paure che ti stanno bloccando, e vedere se le tue paure coincidono con la realtà.

Se non ci si arriva in un minuto, tagliarsi un po’ di allentamento. Almeno hanno provato.

Si può anche essere in grado di consultare un amico fidato all’inizio che vi aiuterà a superare le inibizioni lentamente. In questo modo riceverai un feedback positivo e potrai essere più rilassato.

Inoltre, essere sempre consapevoli del vostro obiettivo. Visualizza regolarmente come ti sentirai e come ti sentirai liberato quando avrai superato le inibizioni.

A seconda della dimensione delle inibizioni che si desidera superare, può richiedere un po’ di tempo. Praticare regolarmente e non rinunciare. Poi lo farete!