Come una spaventosa corsa a due tempi, il trotto è un’ andatura in cui il cavallo può percorrere rapidamente lunghe distanze senza esercitare molta forza. Il trotto è una delle andature di base, il che significa che ogni cavallo può trotto. Per il pilota ci sono diverse possibilità per sedersi al trotto: la sella di rilievo, il trotto leggero e la seduta fuori. Si potrebbe pensare che sedersi fuori è l’ opzione più semplice, perché basta rimanere seduti, ma purtroppo non è sufficiente. Tuttavia, ci sono suggerimenti e trucchi per imparare a sedersi fuori o migliorare.

Nel trotto a due tempi, le gambe diagonali vengono mosse simultaneamente, ad esempio, gli zoccoli anteriori a destra e posteriori a sinistra sono sempre a terra allo stesso tempo. In mezzo c’ è la cosiddetta fase di hovering, durante la quale non c’ è zoccolo sul terreno. Questo ritmo spaventoso rende facile far uscire il pilota dalla sella mentre trotto, il che rende molto difficile uscire dalla sella.

Suggerimenti per imparare a sedersi correttamente

Per poter camminare con il cavallo e sedersi, è necessario assorbire lo slancio con il bacino. Questo funziona solo se siete davvero rilassati. Sia i fianchi che le gambe non devono essere tesi. Altrimenti, si inizierà crampi e schiacciare il cavallo nella parte posteriore. Questo crea un circolo vizioso, perché ora il cavallo anche crampi, che rende ancora più difficile sedersi fuori.

Guidare molto senza staffe o senza selle. In questo modo imparerete a seguire meglio i movimenti della schiena del cavallo. All’inizio, è consigliabile farlo sull’affondo, in modo da poter concentrarsi su se stessi e sul vostro sedile e sulla persona che anela potete correggervi o darvi alcuni consigli utili.

Non iniziare a sedersi fino a quando il cavallo è davvero rilassato e oscilla piacevolmente con la schiena.

Se si tende ad aggrapparsi con le ginocchia quando si è seduti,”dipingere” con questi cerchietti sulla foglia della sella. I cerchi devono essere difficilmente visibili dall’esterno, ma con questo movimento da soli non si è più in grado di bloccare.

Contrariamente a quanto si pensa, il piede del pilota deve essere posizionato in modo libero e diritto nella staffa, ma mai premuto. A causa dell’anatomia umana è impossibile sedersi liberamente con il versetto premuto verso il basso.

Sedersi correttamente sul fondello e piegare consapevolmente verso il basso. Ciò è possibile solo se le gambe sono allentate e i versi non vengono premuti verso il basso.

Riscaldare prima di guidare. Ad ogni maneggio il cavallo è caldissimo e ginnastico, ma i cavalieri si dimenticano di se stessi e si mettono sul cavallo rigidi e non riscaldati e si aspettano di essere rilassati. Questo non può funzionare. Il riscaldamento fisico è preceduto da un lavoro di preparazione.

Il canto può avere un effetto rilassante, almeno per te stesso. In questo modo, non sarete in grado di stringere anatomicamente.

Soprattutto, non dimenticare di respirare! La respirazione profonda e calma è il modo migliore per rilassarsi.

La tensione nello stomaco, necessaria per sedersi, si accumula automaticamente quando il movimento viene portato avanti. Quindi non tenetelo troppo.

Si raccomandano anche corsi di formazione per formatori specializzati in seduta. Di solito si riceveranno i migliori suggerimenti lì.