Durante la menopausa, molte donne sperimentano sintomi tipici come vampate di calore, insonnia, depressione lieve e sudorazione notturna. Molti di coloro che sono colpiti rifiutano il trattamento ormonale dei sintomi per timore di effetti collaterali e chiedono opzioni di trattamento alternative. Qui è possibile scoprire le possibilità di naturopatia per il trattamento dei sintomi della menopausa e in particolare del sudore notturno.

Misure Naturopatiche contro il sudore notturno durante la menopausa

Con l’insorgenza della menopausa, la produzione di ormone ovarico diminuisce gradualmente e porta a sintomi tipici della menopausa in molte donne, che colpiscono circa un terzo delle donne colpite. La maggior parte delle donne trae grande beneficio dai farmaci vegetali.

Con i farmaci a base di erbe è possibile trattare i sintomi durante la menopausa molto bene. I farmaci consigliati sono stati ampiamente studiati in termini di effetti e sono raccomandati da molti medici per la loro buona tollerabilità.

Provate a controllare il sudore notturno ed eventualmente altri sintomi della menopausa con l’estratto di candela d’ uva argento (Cimicifuga racemosa) o radice di rabarbaro siberiano (Rheum rhaponticum). I medicinali sono offerti sotto forma di preparazioni a base di tè, gocce e sgocciolamenti e sono disponibili al banco presso la farmacia.

Se si stanno assumendo i preparati di cui sopra, non c’ è bisogno di preoccuparsi del fatto che i principi attivi influenzano i tessuti estrogeni sensibili nel seno o nell’utero e quindi correre il rischio di provocare il cancro.

Se avete ancora le mestruazioni e la menopausa deve essere annunciata con il sudore notturno, è utile anche un esperimento con le preparazioni di pepe del monaco (Agnus castus).

Come con molti preparati a base di erbe, tuttavia, non si dovrebbe aspettarsi un effetto immediato, ma dovrebbe prendere in modo coerente per diverse settimane. Inoltre, prestare attenzione al dosaggio consigliato dal produttore, non si avrà successo con dosi omeopatiche a metà cuore.

Meno raccomandabili sono le preparazioni a base di erbe e integratori alimentari contenenti ormoni. Questi includono estratti di soia e trifoglio rosso, i cui fitoestrogeni alterano i livelli ormonali e provocano effetti indesiderati sui tessuti del seno e dell’utero.

Esiste una chiara correlazione tra la comparsa di vampate di calore o attacchi di sudore e l’uso della nicotina. Provare a smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol e caffè. Si dovrebbe anche fare attenzione a non mangiare cibo piccante.

È anche possibile controllare risciacqui caldi e sudorazione con vari metodi di rilassamento come Yoga, Qigong o Tai Chi. Tuttavia, l’effetto desiderato può richiedere diversi mesi.

Gli estratti di unguenti aiutano a prevenire la sudorazione durante la menopausa

La salvia è un modo particolarmente buono per combattere vampate di calore e sudori notturni. La salvia ha un effetto astringente e riduce la produzione di sudore.

Provate la seguente miscela di tè, che potete facilmente fare con erbe aromatiche essiccate voi stessi. Mescolare le foglie di salvia con fiori di mosto di san Giovanni, erba manto della signora e uva argento porta innesto candela. Aggiungere 2-3 cucchiai di cucchiai a 1 litro d’ acqua calda, lasciar prelevare per 10 minuti e bere 3-4 tazze durante il giorno.

Provare la seguente preparazione salvia contro il sudore notturno: Tagliare un cucchiaino di foglie di salvia essiccate in piccoli pezzi, versarvi sopra 150 ml d’ acqua bollente, lasciar riposare per 5-10 minuti e poi stendere. Bere una tazza 3 volte al giorno.

Se hai difficoltà a preparare una miscela di tè o se hai problemi ad ottenere gli ingredienti, puoi anche usare una tintura salina come prodotto finito. Ottenere tintura salina EB 6 dalla farmacia e prendere 30-40 gocce 3 volte al giorno.

Se la sudorazione è limitata alle ascelle, è possibile tamponarla una o due volte al giorno con una tintura salina. Tuttavia, non si dovrebbe utilizzare la tintura salina EB 6 di cui sopra, ma piuttosto una tintura alcolica, che si può ottenere anche dalla farmacia.