Alcune donne possono essere prese dal panico a causa di un periodo mestruale ritardato. Ciononostante, ci sono molte ragioni per cui i giorni possono essere ritardati o meno. Ecco alcune informazioni e metodi per regolare un ciclo irregolare.

Cause di mestruazioni ritardate

Periodo è un periodo mestruale ricorrente dall’utero di una donna matura e il primo giorno di sanguinamento segna l’inizio del ciclo mestruale, che di solito dura 28-35 giorni.

Alcune donne segnalano un ciclo mensile che funziona esattamente nello stesso periodo di tempo. Altri, invece, osservano enormi fluttuazioni nei loro periodi. E’ solo allora il primo gruppo in cui si percepisce come tale un ritardo nelle mestruazioni.

Se appartenete al gruppo di donne che hanno un ciclo mestruale irregolare, non dovete preoccuparvi. Soprattutto nelle giovani donne, il corpo è soggetto a molti adattamenti ormonali, che sono la causa di un periodo irregolare.

Per coloro che hanno sempre ricevuto i loro periodi in tempo, i ritardi sono molto stressanti. Soprattutto quando la gravidanza potrebbe essere la causa. Se il sanguinamento viene ritardato per più di 2 settimane, è necessario eseguire un test di gravidanza.

Un’ altra causa dell’irregolarità può essere lo stress. Lo stress mette il corpo in uno stato speciale e altera anche l’equilibrio ormonale. In tali casi, i giorni possono anche essere completamente assenti.

Oggi, le malattie legate all’alimentazione sono in aumento – non solo l’obesità, ma anche la bulimia e l’anoressia sono condizioni che sconvolgono e danneggiano permanentemente l’organismo. Le donne che soffrono di malnutrizione spesso hanno il problema di periodi tardivi o mancanti.

Anche le droghe e l’alcol sono un fattore importante, che può svolgere un ruolo nei problemi mestruali.

Come si può regolare il periodo?

Non si può dire abbastanza spesso: una dieta sana è essenziale per tutte le funzioni corporee, qui si dovrebbe prestare particolare attenzione alle vitamine e minerali;

L’esercizio fisico e lo sport portano vitalità alla vita quotidiana. Fare sport di resistenza su base regolare, indipendentemente dal tipo.

Se possibile, ridurre lo stress o ridurlo adeguatamente.

Se questi sforzi non portano al successo desiderato, potete consultare il ginecologo.