Chiunque può prendere l’ influenza! Anche se i sintomi acuti come tosse, fiuto e febbre si sono attenuati, spesso ci vuole un po’ di tempo prima di tornare in piedi. Ma ci sono modi per guarire dopo l’ influenza e proteggersi da nuove infezioni.
Come trovare il giusto relax
Risparmia abbastanza tempo! Se avete la febbre, è meglio stare a letto per qualche giorno ed evitare un lavoro faticoso. Dormire finché vuoi! Il sonno è una medicina molto buona per il recupero (e senza effetti collaterali).
Accertarsi che ci sia sufficiente riposo per avere sufficiente aria fresca! Dormire di notte con la finestra aperta o inclinata e fare brevi passeggiate se sei di nuovo in forma.
Rilassatevi e rilassatevi! Lasciatevi coccolare dalla vostra famiglia o dai vostri amici e conoscenti (ma solo fino a quando siete malati!
Come proteggersi dalla nuova influenza
Aiuta il tuo sistema immunitario a recuperare dall’influenza! Ci sono diversi modi per sostenere il vostro sistema immunitario con prodotti naturali.
Potassio iodatum, potassio fosforico e potassio solforicum aiutano il sistema immunitario a recuperare. Come globuli si prende 3 x 5 globuli di esso (potenza da D6 a D12), come gocce circa 3 x 10 a 20 gocce e come compressa una volta al giorno.
L’echinacea come goccia aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire o almeno ad attenuare una nuova influenza. Si può anche fare il proprio tè. Per fare questo, prendere un cucchiaino della radice in polvere su una tazza. Aggiungere la polvere all’acqua bollente, lasciare in ammollo per 10 minuti e poi stendere.
Pelargonium (Geranio, ad esempio Umkaloabo), sotto forma di gocce o compresse, aiuta con l’influenza, in cui la tosse e le infezioni del tratto respiratorio sono in primo piano, e ha anche un leggero effetto immunostimolante.
In generale, si dovrebbe prendere cura di una dieta sana e ricca di vitamine e assicurarsi che si beve abbastanza! Bere almeno 2 litri al giorno.
